0:19

آموزش کراسفیت - حرکت Glute stretch right در کراس ف...

0:49

آموزش حرکت بلند کردن ران روی نیمکت مخصوص Glute Ham...

0:49

آموزش هالتر پل نشسته Barbell Glute Bridge

0:28

دستگاه کیک بک رو زانو / Kneeling glute kickback Ma...

0:08

کیک بک باسن با دستگاه glute kickback machine

0:36

Side-Lying Leg Lift - Glute Strengthening Exercise...

1:07

آموزش پل باسن و پشت ران Glute Bridge Hamstring Wal...

4:25

Glute Medius تمرین ضعیف ترین عضله پا

0:37

Glute Bridge

1:57

تمرین پل باسن Glute Bridge

0:05

728- پل باسن با دمبل روی زمین dumbbell glute bridg...

38:25

IRON Series 30 Min Glute Workout - Dumbbell Lower...

0:06

780-زانو بلند در حالت پل باسن روی زمینglute march

0:35

آموزش حرکت پل باسن تک پا Single Leg Glute Bridge

36:42

HIIT The Glutes - High Intensity Glute Workout - N...

0:46

آموزش حرکت فشار بر باسن نشسته توسط همکار Seated Gl...

0:51

پل باسن رژه رونده Marcher Glute Bridge

20:45

15 Minute TARGETED Glute Workout - Dumbbells | Car...

0:12

۱۱۴۲- کیک بک باسن با کش - glute extension with ban...

10:54

3 Science-Based Steps to Strong Glutes

21:26

at Home GLUTE WORKOUT | Dumbbells Only & Booty Foc...

49:43

GLUTE WORKOUT with Dumbbells - Glutes Isolation |...

0:17

آموزش کراسفیت - حرکت Glute Stretch Right

8:06

Hip & Glute Exercises for Better Golf!

0:53

پل باسن پا روی هم Crossed Leg Glute Bridge

0:44

آموزش حرکت کشش باسن نشسته Seated Glute Stretch

0:21

بلند کردن باسن با میله Glute-Ham Raise

1:11

تمرینات پل باسن Glute Bridge

14:18

How To Awaken Your Glutes (DO THESE EVERYDAY!) ft....

42:00

IRON Series 30 Min Dumbbell Glute Workout - Iron G...

0:46

کشش باسن به روش دوریان یتس Glute Stretch - Yates V...

0:06

کیک بک باسن ایستاده Standing Glute Kickback - گومگ

36:26

12 - در خانه ورزش کنیم- ورزش با بند Glute Activati...

0:05

729-پل باسن با دمبل تک پا روی زمین dumbbell single...

6:36

How To Build An Amazing Butt | Advanced Glute Trai...

5:35

اجرای صحیح حرکت Glute Ham Raises

0:51

Glute Medius Muscle Contraction Wall

0:48

آموزش حرکت باسن دراز کش با همکار Lying Glute

8:51

آموزش استفاده از Glute Hamstring Machine

0:55

حرکت پل باسن تک پا Single Leg Glute Bridge

0:19

آموزش کراسفیت - حرکت Glute stretch left در کراس فی...

5:57

Top 5 Gluteus Medius Exercises

8:33

Top 5 Exercises for Gluteus Medius & Minimus (New...

0:33

دستگاه کیک بک ایستاده / Standing glute kickback Ma...

1:45

تمرینات پل باسن Glute Bridge Variation

1:03

آموزش حرکت افتادن به صورت معلق روی زمین میز لاری N...

1:04

آموزش ضربه پا به عقب نشسته Glute Kickback

2:25

Froggy Glute Lifts

0:50

Wellness Wednesday: The glutes exercise you need t...

10:02

Gluteus Maximus (Glute) Strain Stretches & Exercis...

7:58

My 5-Day Glute Transformation Experiment

0:27

۱۱۴۳- پل باسن با کش - band glute bridge

0:42

آموزش حرکت بند و کشش باسن IT Band and Glute Stretc...

14:24

12 MIN BOOTY WORKOUT || Sculpting Pilates (Knee Fr...

12:51

10 MINUTE HIP GLUTE Stretching Routine - No More...

0:23

آموزش کراسفیت - حرکت Glute Stretch Left

2:20

How to Perform the Perfect Glute Bridge

25:10

20 Minute Glute Workout with Ankle Weights (Option...

0:13

آموزش حرکت پشت پا کیک بک Glute Kick Back

10:51

10 Minute Glute Workout - At Home, No Equipment!