leg raise
زیر شکم بارفیکس ( Hanging leg raise )
0:36
زیر شکم بارفیکس ( Hanging leg raise )
Leg raise
0:14
Leg raise
Palm plank : single leg raise
0:07
Palm plank : single leg raise
آموزش حرکت پرتاب کردن به جانب پا توسط همکار دراز کش Partner Lying Leg Raise With
1:02
آموزش حرکت پرتاب کردن به جانب پا توسط همکار دراز ک...
زیرشکم تک پا بارفیکس / Hanging Alternating leg raise
0:26
زیرشکم تک پا بارفیکس / Hanging Alternating leg rai...
آموزش حرکت شکم (Leg Raise)
1:21
آموزش حرکت شکم (Leg Raise)
۱۰۰۸- دراگون فلگ - self-assisted-leg-raise-hip-lift
0:19
۱۰۰۸- دراگون فلگ - self-assisted-leg-raise-hip-lif...
Crossed Straight Leg Raise Test | Crossed Over Lasègue
2:06
Crossed Straight Leg Raise Test | Crossed Over Las...
Straight Leg Raises
0:42
Straight Leg Raises
آموزش حرکت زیر شکم خلبانی Parallel Leg Raise
0:05
آموزش حرکت زیر شکم خلبانی Parallel Leg Raise
زیر شکم بارفیکس زانو صاف / Hanging leg raise (Straighten leg)
0:29
زیر شکم بارفیکس زانو صاف / Hanging leg raise (Stra...
Straight Leg Raise
0:33
Straight Leg Raise
آموزش Hanging Leg Raise
4:35
آموزش Hanging Leg Raise
Straight Leg Raise
0:45
Straight Leg Raise
564-زیرشکم خوابیده پا صاف lying leg raise
0:06
564-زیرشکم خوابیده پا صاف lying leg raise
Straight Leg Raise or Lasègue's Test for Lumbar Radiculopathy
2:48
Straight Leg Raise or Lasègue's Test for Lumbar Ra...
Top 3 Science-Based Exercises For Six Pack Abs (Upper vs Lower Abs) ft. Matt Ogus
7:51
Top 3 Science-Based Exercises For Six Pack Abs (Up...
کرانچ معکوس روی میز شیبدار Decline Leg Raise
0:04
کرانچ معکوس روی میز شیبدار Decline Leg Raise
567-بلند کردن باسن پا صاف leg raise hip lift
0:06
567-بلند کردن باسن پا صاف leg raise hip lift
How to Do a Leg Raise | Ab Workout
1:25
How to Do a Leg Raise | Ab Workout
Straight Leg Raise Quad Strength
0:30
Straight Leg Raise Quad Strength
Leg Raises - Moving through Cancer – Penn State College of Medicine
1:00
Leg Raises - Moving through Cancer – Penn State Co...
آموزش حرکت لگ رایز مورب بار Oblique Leg Raise Bar
0:14
آموزش حرکت لگ رایز مورب بار Oblique Leg Raise Bar
How to Do Leg Raises
1:14
How to Do Leg Raises
580-لگ تاک روی زمین seated in out leg raise on floor
0:06
580-لگ تاک روی زمین seated in out leg raise on flo...
565-زیرشکم خوابیده ایزومتریک lying leg raise and hold hips
0:06
565-زیرشکم خوابیده ایزومتریک lying leg raise and h...
Dadbod to Daddy Leg Day 5-31-2024!
8:51
Dadbod to Daddy Leg Day 5-31-2024!
Prone Straight Leg Raise
0:16
Prone Straight Leg Raise
Plank on elbow : single leg raise
0:08
Plank on elbow : single leg raise
آموزش حرکت زیر شکم آویز Hanging Leg Raise
0:05
آموزش حرکت زیر شکم آویز Hanging Leg Raise
Unloader One - Knee Osteoarthritis Exercise 5/8 : Seated Leg Raise With Chair or Exercise Ball
1:29
Unloader One - Knee Osteoarthritis Exercise 5/8 :...
روی زمین Leg raise
0:08
روی زمین Leg raise
488- زیر شکم خلبانی با دمبل زانو خم dumbbell captains chair leg raise
0:06
488- زیر شکم خلبانی با دمبل زانو خم dumbbell capta...
Hanging Leg Raises (Hip Flexion)
1:16
Hanging Leg Raises (Hip Flexion)
616-لگ تاک روی نیمکت seated leg raise
0:05
616-لگ تاک روی نیمکت seated leg raise
Straight Leg Raises
0:48
Straight Leg Raises
555-زیرشکم خوابیده پا صاف lying hip straight leg raise
0:06
555-زیرشکم خوابیده پا صاف lying hip straight leg r...
504-زیر شکم خلبانی captains chair leg raise
0:06
504-زیر شکم خلبانی captains chair leg raise
آموزش حرکت پاهای آویزان به بالا Hanging Leg Raise
0:45
آموزش حرکت پاهای آویزان به بالا Hanging Leg Raise
Straight Leg Raise - Knee Rehab
1:18
Straight Leg Raise - Knee Rehab
581-دراگون فلگ self assisted leg raise hip lift
0:06
581-دراگون فلگ self assisted leg raise hip lift
Hanging Leg Raise_حرکت زیر شکم با بارفیکس
0:43
Hanging Leg Raise_حرکت زیر شکم با بارفیکس
505-زیر شکم خلبانی پا صاف چرخشی twisted leg raise
0:05
505-زیر شکم خلبانی پا صاف چرخشی twisted leg raise
Straight Leg Raise تمرین تقویت عضلات چهارسر و فلکسور
0:42
Straight Leg Raise تمرین تقویت عضلات چهارسر و فلکس...
زیرشکم بارفیکس زانو خم / Hanging leg raise (bent leg)
0:37
زیرشکم بارفیکس زانو خم / Hanging leg raise (bent...
زیر شکم خلبانی Leg raise
0:49
زیر شکم خلبانی Leg raise
Straight Leg Raise
0:27
Straight Leg Raise
آموزش حرکت لگ رایز بار Leg Raise Bar
0:10
آموزش حرکت لگ رایز بار Leg Raise Bar
487-زیر شکم آویزان با دمبل پا صاف dumbbell hanging straight leg raise
0:06
487-زیر شکم آویزان با دمبل پا صاف dumbbell hanging...
حرکت Leg raise به صورت خوابیده روی زمین
0:13
حرکت Leg raise به صورت خوابیده روی زمین
582-زیرشکم پا صاف تناوبی alternate leg raise with head up
0:06
582-زیرشکم پا صاف تناوبی alternate leg raise with...
615- زیرشکم خوابیده زانو خم تناوبی lying leg raise modified
0:12
615- زیرشکم خوابیده زانو خم تناوبی lying leg raise...
لگ رایز خوابیده Leg Raise
0:18
لگ رایز خوابیده Leg Raise
زیرشکم خلبانی Leg raise
0:14
زیرشکم خلبانی Leg raise
600-زیر شکم آویزان پا صاف hanging straight leg raise
0:06
600-زیر شکم آویزان پا صاف hanging straight leg rai...
آموزش حرکت نیمکت پا به بالا Flat Bench Lying Leg Raise
0:51
آموزش حرکت نیمکت پا به بالا Flat Bench Lying Leg R...
Crossed Straight Leg Raise
0:19
Crossed Straight Leg Raise
Straight Leg Raise
1:00
Straight Leg Raise
Hanging Leg Raise | HOW-TO
4:36
Hanging Leg Raise | HOW-TO
Straight Leg Raise Supine - Ask Doctor Jo
0:37
Straight Leg Raise Supine - Ask Doctor Jo