pushups
آموزش حرکات بدنسازی _T- Push Ups
1:53
آموزش حرکات بدنسازی _T- Push Ups
آموزش حرکت شنا پا روی توپ Push-Ups With Feet On An Exercise Ball
0:41
آموزش حرکت شنا پا روی توپ Push-Ups With Feet On An...
آموزش حرکت شنا دست نزدیک و باز Pushups (Close and Wide Hand Positions)
0:40
آموزش حرکت شنا دست نزدیک و باز Pushups (Close and...
How Many Push Ups Daily To Build Muscle (Science Explained)
8:43
How Many Push Ups Daily To Build Muscle (Science E...
Reverse Push-ups (حرکت شنای برعکس)
1:09
Reverse Push-ups (حرکت شنای برعکس)
The Perfect Push Up | Do it right!
3:38
The Perfect Push Up | Do it right!
INTENSE CHEST WORKOUT AT HOME | 12 MIN PUSH UP WORKOUT | 30 DAY PUSH UP CHALLENGE
11:55
INTENSE CHEST WORKOUT AT HOME | 12 MIN PUSH UP WOR...
وقتی میگه من 100تا شنا میرم | شنا | push ups | #ورزش #شنا #کلیستنیکس #workout
0:29
وقتی میگه من 100تا شنا میرم | شنا | push ups | #ور...
Drake - Push Ups (Drop & Give Me Fifty) (V2 Final Version)
3:54
Drake - Push Ups (Drop & Give Me Fifty) (V2 Final...
Perfect push up 💪 | shoulder injury due to push up❌..#exercise #pushups #homeworkouts #fitness
0:18
Perfect push up 💪 | shoulder injury due to push u...
اجرای حرکت شنا(PushUps)
0:40
اجرای حرکت شنا(PushUps)
The Perfect Push Up!
0:49
The Perfect Push Up!
آموزش حرکت شنا روی دست شکم به دیوار Handstand Push-Ups
0:48
آموزش حرکت شنا روی دست شکم به دیوار Handstand Push...
15 Types of Push Up ( Can you do All? )
0:52
15 Types of Push Up ( Can you do All? )
حرکات بدن سازی سینه - Knee push ups
1:10
حرکات بدن سازی سینه - Knee push ups
100 Pushups Workout | Do This Everyday
9:28
100 Pushups Workout | Do This Everyday
Knee Push-ups (حرکت شنا روی زانو)
0:45
Knee Push-ups (حرکت شنا روی زانو)
5:08 All Kinds of Push ups | تمام روش های شنا سوئدی
5:07
5:08 All Kinds of Push ups | تمام روش های شنا سوئد...
آموزش حرکات بدن سازی ( 13 )Knee push ups
1:11
آموزش حرکات بدن سازی ( 13 )Knee push ups
Diamond Push-ups
1:49
Diamond Push-ups
آموزش تمرین HANDSTAND PUSH-UPS!
6:27
آموزش تمرین HANDSTAND PUSH-UPS!
انواع شنای سوئدی یا Push ups از مبتدی تا پیشرفته (80 نوع مختلف)
3:25
انواع شنای سوئدی یا Push ups از مبتدی تا پیشرفته (...
آموزش حرکت شنا روی زمین Pushups
0:40
آموزش حرکت شنا روی زمین Pushups
بالا آوردن وزنه در حالت شنا - renegade row push ups / اپلیکیشن مانکن
0:44
بالا آوردن وزنه در حالت شنا - renegade row push up...
آموزش حرکت شنا پا روی نیمکت Push-Ups With Feet Elevated
0:41
آموزش حرکت شنا پا روی نیمکت Push-Ups With Feet Ele...
آموزش حرکات بدنسازی _Push ups - knee on bench
0:54
آموزش حرکات بدنسازی _Push ups - knee on bench
10 Minute Push-Up Progression Workout [Beginner Strength Training]
12:15
10 Minute Push-Up Progression Workout [Beginner St...
WWW.trxplus.vip-trx push ups
0:35
WWW.trxplus.vip-trx push ups
آموزش حرکت شنای سینه Push-ups
0:05
آموزش حرکت شنای سینه Push-ups
Drake - Push Ups (Drop & Give Me 50) (Lyrics)
3:54
Drake - Push Ups (Drop & Give Me 50) (Lyrics)
How to Do a Push-Up Properly | Gym Workout
1:26
How to Do a Push-Up Properly | Gym Workout
Push Ups (حرکت شنای سوئدی)
1:09
Push Ups (حرکت شنای سوئدی)
آموزش حرکت شنا روی زمین Pushups
0:40
آموزش حرکت شنا روی زمین Pushups
Can’t do a push-up? LETS FIX IT! #homeworkout #beginners #shorts
0:34
Can’t do a push-up? LETS FIX IT! #homeworkout #beg...
اموزش شنا به سبک  Diamond Push Ups
2:57
اموزش شنا به سبک Diamond Push Ups
Super Effective 100 Push-Up Chest Workout
10:27
Super Effective 100 Push-Up Chest Workout
آموزش حرکت NEGATIVE PUSH UPS
0:37
آموزش حرکت NEGATIVE PUSH UPS
3 Guys Do 200 Push ups a Day For 30 days, These Are The Results
23:17
3 Guys Do 200 Push ups a Day For 30 days, These Ar...
آموزش حرکت شنا روی دست شکم به دیوار Handstand Push-Ups
0:49
آموزش حرکت شنا روی دست شکم به دیوار Handstand Push...
Hindu Push-ups
2:16
Hindu Push-ups
WWW.trxplus.vip-trx push ups
1:40
WWW.trxplus.vip-trx push ups
5 Minute Push Ups Workout at Home
8:15
5 Minute Push Ups Workout at Home
پایک پوش آپ Pike Pushups
0:14
پایک پوش آپ Pike Pushups
Most one finger push ups in 30 seconds - Guinness World Records Classics
1:40
Most one finger push ups in 30 seconds - Guinness...
Archer Pushups آموزش
6:52
Archer Pushups آموزش
آموزش حرکت شنا دست نزدیک Push-Ups - Close Triceps Position
0:34
آموزش حرکت شنا دست نزدیک Push-Ups - Close Triceps...
You CAN do pushups, my friend! (2022 Version)
10:40
You CAN do pushups, my friend! (2022 Version)
Drake - Push Ups (Lyrics)
3:54
Drake - Push Ups (Lyrics) "drop and gimme 50"
۱۱۰۸- شنا با کش - band push ups
0:30
۱۱۰۸- شنا با کش - band push ups
Push Ups
3:53
Push Ups
چرا تقریبا غیر ممکنه؟؟ 62 تا شنا (push ups)تو 30 ثانیه!! رکورد جهانی
8:56
چرا تقریبا غیر ممکنه؟؟ 62 تا شنا (push ups)تو 30 ث...
آموزش حرکت INCH WORM WITH PUSH UPS
0:43
آموزش حرکت INCH WORM WITH PUSH UPS
آموزش اصولی حرکت شنا (Push-ups)
0:45
آموزش اصولی حرکت شنا (Push-ups)
حرکت push-ups در کراس فیت
0:30
حرکت push-ups در کراس فیت
Push Ups Coach
2:45
Push Ups Coach
Wall Push-ups (حرکت شنا با دیوار)
1:00
Wall Push-ups (حرکت شنا با دیوار)
PSY-TRANCE ◉ Creeds - Push Up (Luminatix Remix)
6:06
PSY-TRANCE ◉ Creeds - Push Up (Luminatix Remix)
5 تا حرکت که باعث میشه بتونین دوبرابر شنا (push-ups)بزنین.ببین و حال کن
6:19
5 تا حرکت که باعث میشه بتونین دوبرابر شنا (push-up...
شنا ترکیبی (دست جمع و دست باز) / Pushups (Close and Wide Hand Positions)
0:23
شنا ترکیبی (دست جمع و دست باز) / Pushups (Close an...