آموزش کراسفیت
25:17
آشنایی با تمرینات کراسفیت و وادهای کراسفیت - Cross...
0:15
آموزش کراسفیت - حرکت Knee ups در کراس فیت
1:53
اولین تمرین(WOD)برای آمادگی تمرینات کراسفیت چیست؟...
1:09
آموزش حرکت دوضرب وزنه برداری در کراسفیت و فانکشنال...
0:57
آموزش کراس فیت در شیراز
1:00
آموزش کراسفیت - حرکت سومو ددلیفت های پول هالتر
1:00
آموزش کراسفیت - حرکت هند استند پوش اپ کیپینگ در کر...
1:05
آموزش حرکات بدنسازی |کراسفیت|کلیستنیکس (آموزش حرکت...
1:35
آموزش کراس فیت با مسعود پورخیری ( طناب دوبل)
0:58
آموزش کراسفیت - حرکت سومو ددلیفت دمبل در کراسفیت
0:22
آموزش کراس فیت - حرکت Single arm DB devil press
1:00
آموزش کراسفیت - حرکت کلین اسکوات
0:20
آموزش کراسفیت - حرکت Cross jacks در کراس فیت
2:56
آموزش حرکت دوضرب وزنه برداری در کراسفیت و فانکشنال...
0:28
آموزش کراسفیت - حرکت Devil press
0:58
آموزش کراسفیت - تراستر دمبل در کراسفیت
1:00
آموزش کراسفیت - حرکت پاور کلین دمبل در کراسفیت
0:24
آموزش کراسفیت - حرکت Pigeon pose left در کراس فیت
3:28
آموزش کراس فیت قسمت 1
0:21
آموزش کراسفیت - حرکت X Man Crunches
0:15
آموزش کراسفیت - حرکت Goblet squat در کراسفیت
1:00
آموزش کراسفیت – راه رفتن روی دست ها در کراسف...
11:54
آموزش کراس فیت
1:00
آموزش کراسفیت - هنگ کلین اسکوات با دمبل در کراسفی...
13:18
آموزش هنداستند (بالانس - ایستادن بر روی دست ها) -...
0:34
Haley Adams Spins to Her First CrossFit Games Even...
1:00
آموزش کراسفیت - لیفت هالتر در کراسفیت
19:47
آموزش برنامه نویسی کراسفیت - قسمت سوم
0:49
کراس فیت سوله | بهترین باکس آموزش کراس فیت - Cros...
0:14
آموزش کراسفیت - حرکت Jump rope در کراس فیت
5:26
آموزش حرکت توس تو بار - Toes to bar
11:38
کراس فیت یا بدنسازی؟🏅 کدومشون بهتره؟🤔مقایسه نتای...
0:15
آموزش کراس فیت - حرکت Bear walk در کراسفیت
2:19
Crossfit | کراسفیت به زبان ساده
1:50
آموزش حرکت دوضرب وزنه برداری در کراسفیت و فانکشنال...
1:00
آموزش کراسفیت - حرکت پاور کلین
0:18
آموزش کراس فیت - حرکت DB step up در کراسفیت
10:59
تمرین کراسفیت به سبک ۲۱-۱۵-۹ - CrossFit WOD
1:42
آموزش کراس فیت - لوپ بند
2:14
آموزش کراس فیت با بارفیکس
0:16
آموزش کراسفیت - حرکت T2B: Toes To Bar در کراس فیت
0:14
آموزش کراسفیت - حرکت Push up
1:00
آموزش کراسفیت - حرکت کلین اسکوات با دمبل در کراسفی...
1:00
آموزش کراسفیت - اسنچ اسکوات تک دست دمبل
1:00
آموزش کراسفیت - حرکت کتل بل اسنچ جفت در کراسفیت
1:53:51
وبینار آموزش کراس فیت
0:16
آموزش کراسفیت - حرکت Arch
0:58
آموزش کراسفیت - حرکت لانگ دمبل در کراسفیت
0:22
آموزش کراسفیت - حرکت Cat cow در کراس فیت
1:00
آموزش کراسفیت - پوش پرس دمبل در کراسفیت
10:01
چگونه کلیستنیکس را شروع کنیم؟!#1
0:26
آموزش کراسفیت - حرکت Sit up در کراس فیت
1:00
آموزش کراسفیت – طناب دوبل در کراسفیت
0:30
آموزش کراسفیت - حرکت Clean
3:09
سیستم های تمرین در کراسفیت چیا هستن؟
4:26
اموزش ماسل اپ
0:21
آموزش کراسفیت - حرکت Hollow
6:34
آموزش و معرفی حرکات کراسفیت #پارت1