1:30

آموزش کرانچ

0:40

آموزش حرکت کرانچ معکوس Reverse Crunch

1:40

آموزش کرانچ

6:44

آموزش کرانچ بدون خمیر کلی

7:07

اموزش کرانچ

5:40

کرانچ|میوه ای|آموزش کرانچ|اسلایم میوه ای|فالو و لا...

1:18

اموزش کرانچ

2:44

اموزش کرانچ

4:50

آموزش کرانچ بدون کلی و بدون نیاز ب خشک شدن

0:09

کرانچ کیوت/کرانچ باب اسفنجی/اموزش کرانچ/کرانچ خونه...

1:48

اموزش کرانچ اسلایم (: همراه با من

0:14

آموزش کرانچ زیر شکم روی میز 🙌

0:24

آموزش کرانچ سیمکش(Cable Crunch)

0:49

آموزش حركت شكم كرانچ با دستگاه

2:11

کرانچ شکم سیمکش

1:11

آموزش کرانچ

3:32

آموزش (کرانچ )

4:39

کرانچ شکم|آموزش صفر تا صد

0:46

آموزش حرکت کرانچ با صفحه وزنه Weighted Crunches

0:14

کرانچ قلبی اکلینی / آموزش کرانچ قلبی کیوت / کرانچ...

1:57

آموزش کرانچ مدل دوم (پرصدا)

4:24

زیرشکم یا کرانچ معکوس|آموزش اجرای صحیح

0:21

آموزش کرانچ همراه زهرا:)

0:18

انیمیشن آموزش کرانچ با هالتر

3:12

آموزش کرانچ/همراه با سحر(:

1:07

نحوه ی انجام صحیح حرکت کرانچ

0:33

۱۰۰۵- شکم کرانچ با وزنه - dumbell crunch

0:29

۱۰۰۳- شکم کرانچ روی میز شیبدار - decline crunch

0:25

آموزش کرانچ با دو مواد

3:11

آموزش کرانچ شکم:بررسی نکات آسیب زا و نکات اجرای صح...

1:03

آموزش حرکت کرانچ روی توپ Exercise Ball Crunch

1:58

آموزش کرانچ اکلیلی با خمیر کلی و لاک

0:39

کرانچ معکوس

2:52

آموزش کرانچ«ترق ترقی»

3:51

آموزش کرانچ

1:13

آموزش کرانچ

2:25

آموزش کرانچ/ترکوندن کرانچ/ دیانا

1:42

کرانچ دستگاه شکم وزنه آزاد

8:00

آموزش کرانچ رولت درخواستی کیک هم میزارم

0:43

کرانچ دستگاه

0:46

آموزش حرکت کرانچ مایل Oblique Crunches

1:46

آموزش کرانچ بدون خمیر کلی و لاک

0:47

آموزش حرکت کرانچ معکوس کاهشی Decline Reverse Crunc...

0:55

اموزش کرانچ

3:18

آموزش کرانچ

1:36

آموزش کرانچ یا ترق ترقی/Light dough

0:12

اموزش کرانچ با خمیر کلی

1:57

آموزش کرانچ

1:02

آموزش / کرانچ / اسلایم

2:05

کرانچ اسلایم کیوت/اموزش کرانچ/کارتونی کیوت

0:44

آموزش کرانچ خمیر کلی

2:09

اموزش کرانچ

1:43

ترفند جدید سیکس پک با کرانچ سیمکش | نکات مهمی که ا...

1:44

آموزش حرکت صحیح کرانچ پهلو

1:36

آموزش کرانچ بدون لاک و خمیر کلی

2:07

آموزش کرانچ بدون خمیر کلی و برق ناخون

3:27

آموزش کرانچ بدون خمیر کلی !!!

1:01

آموزش حرکت کرانچ پا بالا

7:48

اموزش کرانچ

0:44

آموزش کرانچ با لاک و خمیر کلی