اسنچ

Snatch balance 30kg

00:07

Snatch balance 30kg
پنج فیلم جذاب که باید دید!/ قسمت هجدهم

11:34

پنج فیلم جذاب که باید دید!/ قسمت هجدهم
😃شاپیفای - تاندرا گیم 1: اسنچ تمیز از کسرا مایکی | Shopify vs Tundra Game 1 DreamLeague S19 😃

43:14

😃شاپیفای - تاندرا گیم 1: اسنچ تمیز از کسرا مایکی | Shopify vs Tundra Game 1 DreamLeague S19 😃
۱۰ اشتباه رایج در بدنسازی ،آموزش بدنسازی و کلیستنیکس

12:10

۱۰ اشتباه رایج در بدنسازی ،آموزش بدنسازی و کلیستنیکس
بررسی فیلم قاپ زنی (snatch)

9:55

بررسی فیلم قاپ زنی (snatch)
سه مدل از حرکت اسنچ که با توجه به سطح آمادگی تون میتونید مرحله به مرحله تمرینش رو انجام بدید.

00:10

سه مدل از حرکت اسنچ که با توجه به سطح آمادگی تون میتونید مرحله به مرحله تمرینش رو انجام بدید.
تمرین حرکت اسنچ وزنه برداری #waitlifting #وزنه_برداری

2:03

تمرین حرکت اسنچ وزنه برداری #waitlifting #وزنه_برداری
تمرین کراسفیت در منزل به مدت 40 دقیقه - با یک دمبل

39:30

تمرین کراسفیت در منزل به مدت 40 دقیقه - با یک دمبل
معرفی فیلم یک دقیقه ای/ قسمت اول #معرفی_فیلم #snatchmovie

1:00

معرفی فیلم یک دقیقه ای/ قسمت اول #معرفی_فیلم #snatchmovie
Circuit training/ تمرین دایره ای/ تمرین با من

7:03

Circuit training/ تمرین دایره ای/ تمرین با من
یک جلسه تمرینی من

6:08

یک جلسه تمرینی من
یک جلسه تمرینی بامن

13:08

یک جلسه تمرینی بامن
تمرین کراسفیت ۲۵ دقیقه ای در خانه

25:04

تمرین کراسفیت ۲۵ دقیقه ای در خانه
کراسفیت و وادای جذابش 😁💪🏾#کراسفیت #فیتنس

1:01

کراسفیت و وادای جذابش 😁💪🏾#کراسفیت #فیتنس
تمرین 35 دقیقه ای کراسفیت - فقط با یک جفت دمبل

36:02

تمرین 35 دقیقه ای کراسفیت - فقط با یک جفت دمبل
تمرین کراسفیت در خانه برای 45 دقیقه - CrossFit WOD for 45minutes

46:52

تمرین کراسفیت در خانه برای 45 دقیقه - CrossFit WOD for 45minutes
Open 24.1 - مسابقات اوپن کراسفیت گیمز 2024 تست اول

12:43

Open 24.1 - مسابقات اوپن کراسفیت گیمز 2024 تست اول
مسابقه کراسفیت شرکت کردم | تو هیچ رشته‌ای همچین فشاری رو تجربه نمیکنی

15:16

مسابقه کراسفیت شرکت کردم | تو هیچ رشته‌ای همچین فشاری رو تجربه نمیکنی
برد پیت شگفت انگیزترین نقش های لجندری

8:52

برد پیت شگفت انگیزترین نقش های لجندری