اسنچ
Snatch balance 30kg
پنج فیلم جذاب که باید دید!/ قسمت هجدهم
😃شاپیفای - تاندرا گیم 1: اسنچ تمیز از کسرا مایکی | Shopify vs Tundra Game 1 DreamLeague S19 😃
۱۰ اشتباه رایج در بدنسازی ،آموزش بدنسازی و کلیستنیکس
بررسی فیلم قاپ زنی (snatch)
سه مدل از حرکت اسنچ که با توجه به سطح آمادگی تون میتونید مرحله به مرحله تمرینش رو انجام بدید.
تمرین حرکت اسنچ وزنه برداری #waitlifting #وزنه_برداری
تمرین کراسفیت در منزل به مدت 40 دقیقه - با یک دمبل
معرفی فیلم یک دقیقه ای/ قسمت اول #معرفی_فیلم #snatchmovie
Circuit training/ تمرین دایره ای/ تمرین با من
یک جلسه تمرینی من
یک جلسه تمرینی بامن
تمرین کراسفیت ۲۵ دقیقه ای در خانه
کراسفیت و وادای جذابش 😁💪🏾#کراسفیت #فیتنس
تمرین 35 دقیقه ای کراسفیت - فقط با یک جفت دمبل
تمرین کراسفیت در خانه برای 45 دقیقه - CrossFit WOD for 45minutes
Open 24.1 - مسابقات اوپن کراسفیت گیمز 2024 تست اول
مسابقه کراسفیت شرکت کردم | تو هیچ رشتهای همچین فشاری رو تجربه نمیکنی
برد پیت شگفت انگیزترین نقش های لجندری