حركات پشت و زير بغل | آموزش بدنسازى | حركات اصلاحى
تمام حرکات سفیانی زیر ذره بین و نظارت نظامیان ایران است.
تمام حرکات فاکوندو پلیستری مقابل تیم زیر 23 ساله های ساوتهمپتون
تمام حرکات منطقه زیر ذره بین ایران - حتی یک مگس پنهان نمی ماند!
پول آور دمبل - آموزش حرکات - زیر بغل - بدنسازی
دستگاه اچ دست جمع - آموزش حرکات - زیر بغل - پشت - بدنسازی
انواع حرکات زیر بغل نشر خم هالتر به صورت اشتباه و صحیح
حرکات زیر بغل که حتی برای حرفه ای هاتجربه ای جدید است 1
لت از جلو دست باز - آموزش حرکات - زیر بغل - پشت
حرکات زیر بغل که حتی برای حرفه ای هاتجربه ای جدید است 2
حرکات زیر بغل که حتی برای حرفه ای هاتجربه ای جدید است 4
حرکات زیر بغل با جرمی بوندیا وهانی رامبد
حرکات زیر بغل که حتی برای حرفه ای هاتجربه ای جدید است 3
باور های درست و غلطی که در مورد حرکات زیر بغل داریم.
باور های درست و غلطی که در مورد حرکات زیر بغل داریم.
پوش داون دست باز - آموزش حرکات - زیر بغل - پشت - بدنسازی
آموزش حرکات بدنسازی(زیر بغل)
آموزش حرکات بدنسازی_زیر بغل پارویی (دست رو)
حرکات بدنسازی، زیر بغل اچ دستگاه
آموزش حرکات بدنساری : زیر بغل سیم کش دست بار
اموزش حرکات بدنسازی(زیر بغل جلو بازو)
اموزش صحیح حرکات بدنسازی زیر بغل اچ موازی یا دودست
حرکات حرفه ای زیر بغل در خانه
حرکات سرشانه و زیر بغل با بند TRX
بهترین حرکات برای داشتن زیر بغل پهن
دکتر میری_ آموزش حرکات تقویت کننده عضله زیر بغل
آموزش حرکات بدنسازی با pnc( زیر بغل دمبل تک خم)
چند حرکات عالی زیر شکم و بغل شکم بیرون از باشگاه
آموزش حرکات بدنسازی با PNC (زیر بغل سیمکش از جلو)
حرکات سر شانه و زیر بغل براستا فیت
دکتر میری_ بررسی عضله زیر بغل و آموزش حرکات تقویت کننده
حرکات تمرینی با دستگاه کاوکس - زیر بغل تک دست به پهلو
حرکات تمرینی با دستگاه کاوکس - زیر بغل پارویی نشسته
حرکات تمرینی با دستگاه کاوکس - زیر بغل پارویی قدرتی
زیر بغل هالتر خم - آموزش حرکات - باشگاه - بدنسازی
