تمرین با کش بدنسازی

تمرین با کش بدنسازی کل بدن(فول بادی)

8:01

40 تمرین با کش بدنسازی

3:18

تمرین با کش بدنسازی( بازو)

کوتاه

تمرین با کش بدنسازی برای عضلات بازو و دست

16:17

تمرین با کش بدنسازی (پهلو)

کوتاه

تمرین با کش بدنسازی ( باسن و همسترینگ)

کوتاه

تمرین با کش بدنسازی ( بالاتنه)

کوتاه

تمرین با کش بدنسازی( زیربغل)

کوتاه

تمرین با کش بدنسازی ( اسکوات)

کوتاه

آموزش تمرین با کش بدنسازی تن زیب

6:05

آموزش نصب و تمرین با کش بدنسازی در خانه

3:15

تمرین با کش بدنسازی ( شکم)

کوتاه

تمرین با کش بدنسازی ( پشت )

کوتاه

تمرین با کش بدنسازی ( پشت بازو)

کوتاه

تمرین با کش بدنسازی ( تمام بدن)

کوتاه

تمرین با کش بدنسازی( بالا تننه)

کوتاه

تمرین با کش بدنسازی در باشگاه

5:03

تمرین با کش بدنسازی (چابکی)

کوتاه

تمرین با کش بدنسازی (چابکی)

کوتاه

تمرین با کش بدنسازی (اسکی)

کوتاه

تمرین با کش بدنسازی (پرش جک)

کوتاه

حرکت شانه، سر شانه نشسته، روی توپ تمرین با کش بدنسازی

کوتاه

تمرین با کش بدنسازی ضعیف

4:10

تمرین با کش بدنسازی

کوتاه

تمرین با کش بدنسازی(تنظیم برنامه09337202420)

3:40

تمرین با کش بدنسازی برای تقویت همسترینگ

3:41

تمرین با کش بدنسازی حرفه ای

4:36

تمرین با کش بدنسازی(تنظیم برنامه غذایی و تمرین)09337202420

کوتاه

تمرین با کش بدنسازی تن زیب

4:49

تمرین با کش بدنسازی تن زیب

5:06

تمرین با کش بدنسازی برای کل بدن

6:55

تمرین با کش بدنسازی تن زیب

2:57

تمرین با کش بدنسازی( تنظیم برنامه غذایی و تمرین در منزل 09337202420)

کوتاه

عالیترین تمرین با کش بدنسازی  تقویت عضلات

1:15

تمرین با کش بدنسازی

2:50

تمرین با کش بدنسازی

کوتاه

تمرین با کش بدنسازی(تنظیم برنامه غذایی و تمرین)09337202420

کوتاه

تمرین با کش بدنسازی(تنظیم برنامه غذایی و تمرین)09337202420

کوتاه

تمرین گردن با کش بدنسازی

کوتاه

نصب کش بدنسازی   آموزش نصب و تمرین با انواع کش بدنسازی

1:22