تمرینات زیر بغل و پشت

3:25

23:00

14:46

1:24

2:26

2:28

2:10

1:20

4:47

4:42

4:52

10:28

5:42

10:41

2:53

2:53

2:53

11:00

4:22

7:23

53:05

57:01

24:21

16:05

14:37

کوتاه

3:35

3:59

2:20

6:19

6:05

4:11

کوتاه

کوتاه

کوتاه

4:54

1:50

کوتاه

کوتاه

کوتاه