دفاع شخصی آموزش
![دفاع شخصی - آموزش یک تکنیک فوق العاده در دعوا](https://api.seevid.ir/img/proc/responsive/256/144/70/30652497-4169-b__4814.jpg)
5:44
دفاع شخصی - آموزش یک تکنیک فوق العاده در دعوا
![آموزش دفاع شخصی سبک هماورد مدرس استاد حسین فرحبخش](https://api.seevid.ir/img/proc/profile/2/pwlfaAGvnPk/hq720.jpg)
33:15
آموزش دفاع شخصی سبک هماورد مدرس استاد حسین فرحبخش
![آموزش دفاع شخصی _آموزش مشت نزدیک مناسب دفاع شخصی](https://api.seevid.ir/img/proc/responsive/256/144/70/45351680-6952-b__7976.jpg)
1:25
آموزش دفاع شخصی _آموزش مشت نزدیک مناسب دفاع شخصی
![دفاع شخصی رهایی از شکستن گردن با یک روش آسان](https://api.seevid.ir/img/proc/profile/2/RG8mIQdgz7U/hq720.jpg)
0:56
دفاع شخصی رهایی از شکستن گردن با یک روش آسان
![آموزش دفاع شخصی در دعوای خیابانی فقط با یک خودکار ساده](https://api.seevid.ir/img/proc/profile/2/EV0L8FCQH44/hq720.jpg)
2:22
آموزش دفاع شخصی در دعوای خیابانی فقط با یک خودکار...
![دفاع شخصی|آموزش دفاع شخصی|دفاع شخصی بانوان(دفاع بانوان از خودر در برابر مهاجم)](https://api.seevid.ir/img/proc/responsive/256/144/70/33904334-5483-b__5808.jpg)
5:44
دفاع شخصی|آموزش دفاع شخصی|دفاع شخصی بانوان(دفاع با...
![با این ۴ روش هر دعوایی رو پیروز شو](https://api.seevid.ir/img/proc/profile/2/93_Znmapi5o/hq720.jpg)
8:05
با این ۴ روش هر دعوایی رو پیروز شو
![دفاع شخصی آموزش دستگیری#به#مربیگری#شیهان#سید#محمد#شعاع](https://api.seevid.ir/img/proc/responsive/256/144/70/47638705-9307-b__1401.jpg)
2:55
دفاع شخصی آموزش دستگیری#به#مربیگری#شیهان#سید#محمد#...
![آموزش دفاع شخصی _آموزش 2 نوع سیلی و نقاط حساس کاربردی](https://api.seevid.ir/img/proc/responsive/256/144/70/46682585-8950-b__8107.jpg)
6:35
آموزش دفاع شخصی _آموزش 2 نوع سیلی و نقاط حساس کارب...
![دفاع شخصی|آموزش دفاع شخصی|دفاع شخصی خیابانی (تکنیک رهایی از خفه شدن)](https://api.seevid.ir/img/proc/responsive/256/144/70/35296203-8559-b__4384.jpg)
5:19
دفاع شخصی|آموزش دفاع شخصی|دفاع شخصی خیابانی (تکنیک...
![دفاع شخصی | آموزش دفاع شخصی | دفاع شخصی خیابانی 02128423118](https://api.seevid.ir/img/proc/responsive/256/144/70/20096062-3148-b__4106.jpg)
3:05
دفاع شخصی | آموزش دفاع شخصی | دفاع شخصی خیابانی 02...
![دفاع شخصی|آموزش دفاع شخصی|دفاع شخصی با چاقو( ضربه به گردن و گلو )](https://api.seevid.ir/img/proc/responsive/256/144/70/33904295-2507-b__4685.jpg)
5:00
دفاع شخصی|آموزش دفاع شخصی|دفاع شخصی با چاقو( ضربه...
![دفاع شخصی | آموزش دفاع شخصی خیابانی | دفاع شخصی بانوان 02128423118](https://api.seevid.ir/img/proc/responsive/256/144/70/20096555-6953-b__6248.jpg)
2:06
دفاع شخصی | آموزش دفاع شخصی خیابانی | دفاع شخصی با...
![آسان ترین آموزش دفاع شخصی-آموزش دفاع شخصی-(تکنیک لگد کشنده به زانو)](https://api.seevid.ir/img/proc/responsive/256/144/70/48460625-7860-b__9676.jpg)
6:17
آسان ترین آموزش دفاع شخصی-آموزش دفاع شخصی-(تکنیک ل...
![دفاع شخصی|آموزش دفاع شخصی|دفاع شخصی خیابانی ( تکنیک انسداد گیوتین )](https://api.seevid.ir/img/proc/responsive/256/144/70/34009366-8243-b__3875.jpg)
5:00
دفاع شخصی|آموزش دفاع شخصی|دفاع شخصی خیابانی ( تکنی...
![آموزش دفاع شخصی/آموزش رهایی مچ دست موافق در دعوای خیابانی](https://api.seevid.ir/img/proc/responsive/256/144/70/31693578-8890-b__7835.jpg)
5:17
آموزش دفاع شخصی/آموزش رهایی مچ دست موافق در دعوای...
![دفاع شخصی رهایی یقه به زبان ساده - قسمت اول](https://api.seevid.ir/img/proc/profile/2/z5fnj3wqqIM/hq720.jpg)
2:30
دفاع شخصی رهایی یقه به زبان ساده - قسمت اول
![دفاع شخصی|آموزش دفاع شخصی|دفاع شخصی خیابانی(آموزش هاپکیدو)](https://api.seevid.ir/img/proc/responsive/256/144/70/34760783-7940-b__5491.jpg)
5:27
دفاع شخصی|آموزش دفاع شخصی|دفاع شخصی خیابانی(آموزش...
![دفاع شخصی|آموزش دفاع شخصی|دفاع شخصی خیابانی ( تکنیک ضربه به زانو ها )](https://api.seevid.ir/img/proc/responsive/256/144/70/34009406-8211-b__8969.jpg)
5:44
دفاع شخصی|آموزش دفاع شخصی|دفاع شخصی خیابانی ( تکنی...
![5 حرکت دفاع شخصی که همه باید بدانند | استاد ونگ](https://api.seevid.ir/img/proc/profile/2/ORAOkP1h3R0/hq720.jpg)
4:23
5 حرکت دفاع شخصی که همه باید بدانند | استاد ونگ
![دفاع شخصی|آموزش دفاع شخصی|دفاع شخصی با چاقو( رهایی سریع با چند حرکت سریع )](https://api.seevid.ir/img/proc/responsive/256/144/70/33904303-2536-b__4871.jpg)
3:27
دفاع شخصی|آموزش دفاع شخصی|دفاع شخصی با چاقو( رهایی...
![بوکس خیابانی : دفاع شخصی {آموزش ضربات سخت} استفاده رزمی](https://api.seevid.ir/img/proc/responsive/256/144/70/6896946-9930-b__1288.jpg)
0:32
بوکس خیابانی : دفاع شخصی {آموزش ضربات سخت} استفاده...
![در دعوا با چاقو چگونه دفاع کنیم؟؟ - How to defend in a knife fight ??](https://api.seevid.ir/img/proc/profile/2/tbnM3gs20II/hq720.jpg)
1:58
در دعوا با چاقو چگونه دفاع کنیم؟؟ - How to defend...
![آموزش تکنیک دفاع شخصی (ایریمی ناگه خیابونی)](https://api.seevid.ir/img/proc/profile/2/ceVL6vNLa3M/hq720.jpg)
1:29
آموزش تکنیک دفاع شخصی (ایریمی ناگه خیابونی)
![Gun Self Defense 2.0](https://api.seevid.ir/img/proc/profile/2/tn3bGHxJH_M/hq720_2.jpg)
0:33
Gun Self Defense 2.0
![دفاع شخصی|آموزش دفاع شخصی|دفاع شخصی خیابانی(افزایش مهارت بوکس)](https://api.seevid.ir/img/proc/responsive/256/144/70/34760772-3979-b__9475.jpg)
5:44
دفاع شخصی|آموزش دفاع شخصی|دفاع شخصی خیابانی(افزایش...
![قفل کردن مفصل مهاجم در دعوا | آموزش دفاع شخصی](https://api.seevid.ir/img/proc/profile/2/EEaG_gBSWWA/mqdefault.jpg)
1:00
قفل کردن مفصل مهاجم در دعوا | آموزش دفاع شخصی
![دفاع شخصی|آموزش دفاع شخصی|دفاع شخصی با چاقو(تکنیک های مشت و لگد زدن)](https://api.seevid.ir/img/proc/responsive/256/144/70/35296201-4302-b__8703.jpg)
5:24
دفاع شخصی|آموزش دفاع شخصی|دفاع شخصی با چاقو(تکنیک...
![آموزش پیروزی سریع در دعوای خیابانی](https://api.seevid.ir/img/proc/profile/2/GMRIGygHJzQ/hq720.jpg)
1:42
آموزش پیروزی سریع در دعوای خیابانی
![دفاع شخصی|آموزش دفاع شخصی|دفاع شخصی خیابانی( دفاع شخصی با سلاح )](https://api.seevid.ir/img/proc/responsive/256/144/70/34217816-4179-b__2154.jpg)
4:28
دفاع شخصی|آموزش دفاع شخصی|دفاع شخصی خیابانی( دفاع...
![آموزش دفاع شخصی - آموزش ضربه پا!!](https://api.seevid.ir/img/proc/responsive/256/144/70/19876153-4999-b__1899.jpg)
3:46
آموزش دفاع شخصی - آموزش ضربه پا!!
![آموزش دفاع شخصی | دفاع شخصی خیابانی | مبارزات دفاع شخصی (آموزش کامل دفاع شخصی)](https://api.seevid.ir/img/proc/responsive/256/144/70/24405319-5311-b__6448.jpg)
3:07
آموزش دفاع شخصی | دفاع شخصی خیابانی | مبارزات دفا...
![دفاع شخصی|آموزش دفاع شخصی|حرکات دفاع شخصی حرفه ای(نحوه ضربه به شکم )](https://api.seevid.ir/img/proc/responsive/256/144/70/33804899-3129-b__5796.jpg)
5:44
دفاع شخصی|آموزش دفاع شخصی|حرکات دفاع شخصی حرفه ای(...
![آموزش دفاع شخصی | اموزش رزمی دفاع شخصی | دفاع شخصی خیابانی](https://api.seevid.ir/img/proc/responsive/256/144/70/21568644-7765-b__5345.jpg)
3:11
آموزش دفاع شخصی | اموزش رزمی دفاع شخصی | دفاع شخصی...
![دفاع شخصی|آموزش دفاع شخصی|دفاع شخصی با چاقو( 12 تکنیک دفاع شخصی )](https://api.seevid.ir/img/proc/responsive/256/144/70/33904287-1559-b__4774.jpg)
4:28
دفاع شخصی|آموزش دفاع شخصی|دفاع شخصی با چاقو( 12 تک...
![دفاع شخصی-آموزش دفاع شخصی-دفاع شخصی با چاقو-(تکنیک لگد کشنده به زانو)](https://api.seevid.ir/img/proc/responsive/256/144/70/40394263-6107-b__3260.jpg)
6:17
دفاع شخصی-آموزش دفاع شخصی-دفاع شخصی با چاقو-(تکنیک...
![بهترین رشته رزمی برای دعوای خیابانی کدومه؟ - کدوم رشته رو انتخاب کنیم؟](https://api.seevid.ir/img/proc/profile/2/-mIZ4RQvWQw/hq720.jpg)
7:24
بهترین رشته رزمی برای دعوای خیابانی کدومه؟ - کدوم...
![دفاع شخصی|آموزش دفاع شخصی|دفاع شخصی خیابانی (دفاع شخصی برای خانم ها)](https://api.seevid.ir/img/proc/responsive/256/144/70/34009398-3666-b__8334.jpg)
5:27
دفاع شخصی|آموزش دفاع شخصی|دفاع شخصی خیابانی (دفاع...
![چگونه در مقابل چوب دستی از خودمون دفاع کنیم؟](https://api.seevid.ir/img/proc/profile/2/ca9RPJaLCgM/hq720.jpg)
5:29
چگونه در مقابل چوب دستی از خودمون دفاع کنیم؟
![دفاع شخصی|آموزش دفاع شخصی|دفاع شخصی بانوان( تکنیک آغوش خرس )](https://api.seevid.ir/img/proc/responsive/256/144/70/33904350-6699-b__2334.jpg)
4:59
دفاع شخصی|آموزش دفاع شخصی|دفاع شخصی بانوان( تکنیک...
![دفاع شخصی|آموزش دفاع شخصی|دفاع شخصی خیابانی(دفاع شخصی با استفاده از نقاط فشار)](https://api.seevid.ir/img/proc/responsive/256/144/70/34217793-5038-b__6555.jpg)
5:24
دفاع شخصی|آموزش دفاع شخصی|دفاع شخصی خیابانی(دفاع ش...
![كاملترین دفاع شخصی / آموزش دفاع شخصی هوشمند ایرانی](https://api.seevid.ir/img/proc/responsive/256/144/70/5078241-4390-b__7055.jpg)
1:05
كاملترین دفاع شخصی / آموزش دفاع شخصی هوشمند ایرانی
![دفاع شخصی|آموزش دفاع شخصی|دفاع شخصی با چاقو(رهایی از خفگی در دفاع شخصی)](https://api.seevid.ir/img/proc/responsive/256/144/70/34009355-9484-b__3185.jpg)
5:24
دفاع شخصی|آموزش دفاع شخصی|دفاع شخصی با چاقو(رهایی...
![دفاع شخصی|آموزش دفاع شخصی|آموزش دفاع شخصی بانوان(مقابله با مهاجم چاقو به دست)](https://api.seevid.ir/img/proc/responsive/256/144/70/33942532-2954-b__3713.jpg)
4:03
دفاع شخصی|آموزش دفاع شخصی|آموزش دفاع شخصی بانوان(م...
![یک روش عالی برای دفاع در برابر چاقو و قمه در دعوای خیابانی - A great way to defend against knives](https://api.seevid.ir/img/proc/profile/2/c2bNWzFfAfI/hq720.jpg)
5:06
یک روش عالی برای دفاع در برابر چاقو و قمه در دعوای...
![اموزش دفاع شخصی - اموزش تکنیک های دفاع شخصی](https://api.seevid.ir/img/proc/responsive/256/144/70/15452651-3155-b__3893.jpg)
3:15
اموزش دفاع شخصی - اموزش تکنیک های دفاع شخصی
![دفاع شخصی - آموزش رهایی کمر در دعوا](https://api.seevid.ir/img/proc/responsive/256/144/70/26938870-8985-b__1823.jpg)
1:43
دفاع شخصی - آموزش رهایی کمر در دعوا
![آموزش دفاع شخصی خلاص شدن از دست کسی که گردن شما رو گرفته](https://api.seevid.ir/img/proc/profile/2/0vkjYoT-y90/hq720.jpg)
3:38
آموزش دفاع شخصی خلاص شدن از دست کسی که گردن شما رو...
![دفاع شخصی|آموزش دفاع شخصی|آموزش دفاع شخصی بانوان(رها شدن از حمله از پشت سر)](https://api.seevid.ir/img/proc/responsive/256/144/70/33942495-8882-b__6990.jpg)
5:27
دفاع شخصی|آموزش دفاع شخصی|آموزش دفاع شخصی بانوان(ر...
![آموزش صفر تا صد دفاع شخصی - از مبتدی تا حرفه ای](https://api.seevid.ir/img/proc/profile/2/g5mvNaPqIsw/hq720.jpg)
9:52
آموزش صفر تا صد دفاع شخصی - از مبتدی تا حرفه ای
![دفاع شخصی|آموزش دفاع شخصی|دفاع شخصی بانوان( تکنیک موقعیت کوه در مبارزه )](https://api.seevid.ir/img/proc/responsive/256/144/70/33904359-2876-b__4261.jpg)
5:19
دفاع شخصی|آموزش دفاع شخصی|دفاع شخصی بانوان( تکنیک...
![4 تکنیک ساده دفاع شخصی که همه باید بدانند (100٪ موثر)](https://api.seevid.ir/img/proc/profile/2/ERMZRMqQmVI/hq720.jpg)
8:19
4 تکنیک ساده دفاع شخصی که همه باید بدانند (100٪ مو...
![دفاع شخصی رهایی از خفگی در مقابل حریف قد بلند تر](https://api.seevid.ir/img/proc/profile/2/yEIMRUpIrFU/hq720.jpg)
0:54
دفاع شخصی رهایی از خفگی در مقابل حریف قد بلند تر
![آموزش دفاع شخصی رهایی خفگی از پشت](https://api.seevid.ir/img/proc/profile/2/6_roHUt4nMw/hq720.jpg)
1:27
آموزش دفاع شخصی رهایی خفگی از پشت
![بوکس خیابانی و دفاع شخصی {آموزش ضربات کوبشی} فضای بسته](https://api.seevid.ir/img/proc/responsive/256/144/70/6896947-4466-b__6837.jpg)
1:08
بوکس خیابانی و دفاع شخصی {آموزش ضربات کوبشی} فضای...
![دفاع شخصی | آموزش تکنیک کاربردی ساعت برای قفل مهاجم در درگیری 💯](https://api.seevid.ir/img/proc/profile/2/5zyLK24k6lg/hq720.jpg)
1:19
دفاع شخصی | آموزش تکنیک کاربردی ساعت برای قفل مهاج...
![آموزش دفاع شخصی و هنرهای رزمی کاربردی و با ساده ترین روش](https://api.seevid.ir/img/proc/profile/2/VD94RMmwyLI/hq720.jpg)
0:57
آموزش دفاع شخصی و هنرهای رزمی کاربردی و با ساده تر...
![چگونه در برابر زنجیر از خودمان دفاع کنیم؟ - How do we defend ourselves against chains?](https://api.seevid.ir/img/proc/profile/2/6-Y_3AMclN4/hq720.jpg)
7:03
چگونه در برابر زنجیر از خودمان دفاع کنیم؟ - How do...
![باشگاه دفاع شخصی (آموزش رهایی کمر از پشت)](https://api.seevid.ir/img/proc/responsive/256/144/70/55011120-8892-l__6423.jpg)
1:38
باشگاه دفاع شخصی (آموزش رهایی کمر از پشت)
![آموزش دفاع شخصی | اموزش رزمی دفاع شخصی | دفاع شخصی خیابانی](https://api.seevid.ir/img/proc/responsive/256/144/70/21851969-1958-b__3915.jpg)
2:35
آموزش دفاع شخصی | اموزش رزمی دفاع شخصی | دفاع شخصی...
![آموزش دفاع شخصی | آموزش دعوا خیابانی 02128423118 و 09130919446](https://api.seevid.ir/img/proc/responsive/256/144/70/22466501-8476-b__3701.jpg)
5:52
آموزش دفاع شخصی | آموزش دعوا خیابانی 02128423118 و...
![MASTRO DEFENCE SYSTEM](https://api.seevid.ir/img/proc/profile/2/wV9-1l5zTEs/hq720.jpg)
4:53
MASTRO DEFENCE SYSTEM
![دفاع شخصی|آموزش دفاع شخصی|دفاع شخصی خیابانی( ضربه به کتف فرد متجاوز )](https://api.seevid.ir/img/proc/responsive/256/144/70/34217831-1496-b__9072.jpg)
5:00
دفاع شخصی|آموزش دفاع شخصی|دفاع شخصی خیابانی( ضربه...