هل تمرين سكوات يكبر ام يصغر عضلات المؤخرة

کوتاه

18:25

کوتاه

کوتاه

کوتاه

8:27

14:19

9:02

1:35

1:35

کوتاه

6:42

12:09

1:27

کوتاه

1:55

1:57

2:07

1:16

1:45

6:15

9:10

40:27

6:12

3:10

4:58

6:07

6:17

5:21

6:01

33:17

7:38

3:05

1:41

3:28

3:31

5:17

2:50

کوتاه

7:11