پشت بازو خوابیده
1:00
پشت بازو خوابیده دمبل تناوبی
0:33
85_پشت بازو خوابیده پوش دان
0:29
پشت بازو سیم کش خوابیده
1:01
پشت بازو هالتر پرس سینه ای ترکیبی با پشت بازو هالت...
0:11
پشت بازو خوابیده دمبل کراس آور
0:58
آموزش حرکت پشت بازو خوابیده هالتر
2:03
ترفندهای بهبود حرکت پشت بازو خوابیده
0:08
آموزش حرکت پشت بازو خوابیده با دمبل
1:04
آموزش حرکت بدنسازی دیپ پشت بازو خوابیده
0:32
86_پشت بازو خوابیده پوش دان به کنار
0:23
پشت بازو خوابیده بغل گوشی تک دست
0:29
پشت بازو خوابیده دمبل
0:47
حرکت بازو، پرس پشت بازو، خوابیده با هالتر
0:32
آموزش حرکت ورزشی پشت بازو خوابیده تک بغل گوش چرخشی
0:22
پشت بازو خوابیده با صفحه هالتر
0:15
پشت بازو خوابیده میله زد روی میز شیب دار
0:07
آموزش پشت بازو خوابیده هالتر ای زد EZ-Bar Skullcru...
0:09
حرکت بازو، پشت بازو خوابیده با هالتر (باز کردن معک...
0:32
آموزش حرکت ورزشی پشت بازو خوابیده تک بغل گوش چرخشی
0:40
87_پشت بازو خوابیده اکستنشن از روبرو
0:14
پشت بازو با هالتر EZ خوابیده- Lying Close-Grip Bar...
0:49
ویدئو آموزشی حرکت پشت بازو خوابیده با هالتر Barbel...
0:15
پشت بازو خوابیده هالتر خم
1:27
آموزش پشت بازو جفت دمبل خوابیده | بیشترین بازده رو...
0:26
پشت بازو خوابیده
0:06
317-پشت بازو خوابیده با هالتر ای زد EZ barbell lyi...
0:56
حرکت پشت بازو دمبل خوابیده تک دست
0:32
پشت بازو هالتر ای زد خوابیده
0:10
پشت بازو خوابیده سیمکش مچ برعکس
0:15
پشت بازو خوابیده هالتر زد با استفاده از طناب
0:28
حرکت پشت بازو خوابیده دمبل
0:14
پشت بازو خوابیده دمبل چشکی
0:43
پشت بازو هالتر خوابیده
1:16
آموزش پشت بازو تک دمبل اورهد / نکات مهم
1:39
آموزش حرکات بدنسازی تمرین پشت بازو خوابیده مهدی با...
0:17
۱۱۲۱- پشت بازو خوابیده با کش - band lying triceps...
0:18
پشت بازو خوابیده دمبل چکشی
0:58
حرکت پشت بازو دمبل خوابیده روی توپ
0:04
پشت بازو خوابیده رومیزتخت
0:47
اجرای صحیح حرکت پشت بازو خوابیده با هالتر EZ
0:10
حرکت بازو، پشت بازو خوابیده با هالتر، از پشت سر
7:34
5 دقیقه بازوهای باریک و پررنگ | تمرین پیلاتس در خا...
0:15
پشت بازو خوابیده هالتر
1:00
پشت بازو هالتر خوابیده
0:56
پشت بازو میله Ez خوابیده
1:01
پشت بازو هالتر خوابیده دست جمع نیمکت زیر سینه
4:51
پنج حرکت مهم پشت بازو فقط با یک جفت دمبل
3:06
Kaveh.gym پشت بازو خوابیده با هالتر
0:38
۹۸۲- پشت بازو سیمکش خوابیده - lying cable triceps...
0:13
حرکت بازو، پشت بازو خوابیده با هالتر
0:52
پشت بازو جفت دمبل خوابیده نیمکت
0:56
پشت بازو هالتر زد خوابیده دست جمع
0:57
پشت بازو سیمکش از پایین خوابیده نیمکت
0:43
پشت بازو خوابیده سیم کش
0:28
پشت بازو خوابیده هالتر خم
0:31
84_پشت بازو خوابیده پرس دست جمع
1:14
ورزش - پشت بازو خوابیده - دبیرستان امیر
0:07
317- پشت بازو خوابیده با هالتر ای زد EZ barbell ly...
1:28
پشت بازو هالتر خوابیده|اجرای صحیح و غلط و نکات آسی...
0:33
پشت بازو هالتر خوابیده
0:29
91_پشت بازو خوابیده به پهلو پوش دان