0:21

آموزش کراسفیت - حرکت X Man Crunches

1:00

آموزش کراسفیت - پاور کلین تک دست با دمبل در کراسفی...

0:18

کراس فیت (آموزش 09337202420)

0:30

آموزش کراسفیت - حرکت Clean

0:14

آموزش کراسفیت - حرکت Jump rope در کراس فیت

1:00

آموزش کراسفیت - حرکت کتل بل سوئینگ آمریکایی تک دست...

1:00

آموزش کراسفیت – طناب تک در کراسفیت

0:58

آموزش کراسفیت - تراستر دمبل در کراسفیت

0:24

آموزش کراسفیت - حرکت Pigeon pose left در کراس فیت

1:00

آموزش کراسفیت - هنگ کلین اسکوات با دمبل در کراسفی...

2:56

آموزش حرکت دوضرب وزنه برداری در کراسفیت و فانکشنال...

1:50

آموزش حرکت دوضرب وزنه برداری در کراسفیت و فانکشنال...

0:28

آموزش کراسفیت - حرکت Devil press

0:58

آموزش کراسفیت - حرکت سومو ددلیفت دمبل در کراسفیت

1:00

آموزش کراسفیت - حرکت کلین اسکوات

1:09

آموزش حرکت دوضرب وزنه برداری در کراسفیت و فانکشنال...

1:00

آموزش کراسفیت - حرکت کلین اسکوات با دمبل در کراسفی...

0:16

آموزش کراسفیت - حرکت T2B: Toes To Bar در کراس فیت

1:00

آموزش کراسفیت - حرکت Barbell forward lunge در کراس...

19:47

آموزش برنامه‌ نویسی کراسفیت - قسمت سوم

4:23

آموزش DUMB. SQUAT در کراسفیت و فانکشنال فیتنس | عل...

1:00

 آموزش کراسفیت - حرکت هنگ پاور کلین با دمبل...

2:50

آموزش DUMB.SHOULDER PRESS در کراسفیت و فانکشنال فی...

1:27

آموزش دو حرکت کراسفیت//حرکت مربوط به سرشانه با تکن...

1:00

آموزش کراسفیت - لیفت هالتر در کراسفیت

1:00

آموزش کراسفیت – راه رفتن روی دست ها در کراسف...

0:58

آموزش کراسفیت - حرکت لانگ دمبل در کراسفیت

0:15

آموزش کراسفیت - حرکت Goblet squat در کراسفیت

0:16

آموزش کراسفیت - حرکت Arch

1:00

آموزش کراسفیت - حرکت هند استند پوش اپ کیپینگ در کر...

5:26

آموزش حرکت توس تو بار - Toes to bar

1:05

آموزش حرکات بدنسازی |کراسفیت|کلیستنیکس (آموزش حرکت...

8:18

آموزش AIR SQUAT در کراسفیت و فانکشنال فیتنس | علیر...

1:00

آموزش کراسفیت - حرکت سومو ددلیفت های پول هالتر

2:19

Crossfit | کراسفیت به زبان ساده

0:26

آموزش کراسفیت - حرکت Side Crunches

1:37

آموزش حرکت دوضرب وزنه برداری در کراسفیت و فانکشنال...

6:34

آموزش و معرفی حرکات کراسفیت #پارت1

1:00

آموزش کراسفیت - حرکت پاور کلین دمبل در کراسفیت

0:20

آموزش کراسفیت - حرکت Cross jacks در کراس فیت

7:43

آموزش حرکات کراس فیت برای مبتدی ها | گرم کردن با ک...

1:00

آموزش کراسفیت - حرکت کتل بل اسنچ جفت در کراسفیت

3:09

سیستم های تمرین در کراسفیت چیا هستن؟

1:00

آموزش کراسفیت – طناب دوبل در کراسفیت

1:00

آموزش کراسفیت - اسنچ اسکوات تک دست دمبل

1:00

آموزش کراسفیت - حرکت پاور کلین

1:00

آموزش کراسفیت - پرس دمبل سرشانه در کراسفیت

25:17

آشنایی با تمرینات کراسفیت و وادهای کراسفیت - Cross...

0:22

آموزش کراسفیت - حرکت Cat cow در کراس فیت

0:49

کراس فیت سوله | بهترین باکس آموزش کراس فیت - Cros...

0:21

آموزش کراسفیت - حرکت Hollow

1:00

آموزش کراسفیت – کتل بل سوئینگ روسی در کراسفی...

0:14

آموزش کراسفیت - حرکت Push up

1:00

آموزش کراسفیت - پوش پرس دمبل در کراسفیت

1:00

آموزش کراسفیت - ددلیفت هالتر در کراسفیت

0:15

آموزش کراسفیت - حرکت Knee ups در کراس فیت

6:30

Foundation Eight - Crossfit Program | تمرین برنامه...

2:25

آموزش DUMB.PUSH JERK در کراسفیت و فانکشنال فیتنس |...

10:59

تمرین کراسفیت به سبک ۲۱-۱۵-۹ - CrossFit WOD

0:26

آموزش کراسفیت - حرکت Sit up در کراس فیت