رشد حرکتی در بسکتبال

اگر حرکات پایه ورزشی را در سنین مناسب توسعه دهیم، زمانی که حرکات پیچیده مهارتی مثل بسکتبال را فرا میگیریم اجرا صحیح تر خواهد بود. باید عضلات بسکتبالیست را تقویت نمود. در این ویدئو حرکات اولیه تمرینی شوت سه گام بسکتبال را برای موفقیت ضربات می‌بینیم. در اجرای تکنیک سه گام از حرکات پایه استفاده می‌شود، که در واقع یک دوگامی است و یک پرش و پرتاب از جلو. فرود جفت پا می‌باشد. در بیشتر ورزشها و حتی کارهای روزمره این حرکات پایه تکرار میشود. زندگی بدون نهنگ ممکن نیست. enahang.ir کانال اینهنگ: @enahang