چقدر طول میکشه وزن کم کنیم؟ کاهش وزن و لاغری به چه عواملی بستگی داره؟

لاغری و کاهش وزن به خیلی عوامل بستگی داره و نمیشه یک عدد ثابت برای سرعت کم کردن وزن همه افراد در نظر گرفت . در این ویدیو بر اساس مقالات علمی و کتاب های معتبر تغذیه کامل توضیح دادم که چه عواملی میتونه روی کاهش وزن اثر گذار باشه پس هیچوقت خودتون رو با کسی مقایسه نکنید و اگر جایی شنیدین که به شما تضمینی دارن عددی برای کاهش وزن میگن بدونید که دارن شما رو گول میزنن پس حواستون رو‌جمع کنید و فقط به علم واقعی تغذیه اعتماد کنید. ~~~~~~~~~~~~~~~~~ برای دیدن محتواهای بیشتر، مخصوصا در مورد تغذیه، سلامتی، رژیم لاغری و تناسب اندام کلیک کن https://www.youtube.com/channel/UCsfdy7cRMEJcDTduVtN7goQ?sub_confirmation=1 سلام دوستان ما یعنی فرشته و شیوا هر دومون مشاور تغذیه هستیم که سال ها سابقه کار در بیمارستان ها و درمانگاه های بزرگ شیراز رو داریم. شماره نظام پزشکیمون : شیوا: ۳۴۱۰ فرشته: ۴۷۹۵ تو این کانال کنارتون هستیم که کلی مطلب علمی و مفید در زمینه رژیم غذایی سالم، تناسب اندام ، رژیم لاغری، توصیه های تغذیه و براتون آماده کنیم. آموزش های تغذیه بر اساس علم روز دنیا به زبان ساده‌ هستن پس مطالبمون رو از دست نده️ برای داشتن زندگی سالم تر، حال بهتر و تناسب اندام کنارتونیم . اگه مطالب رو دوست داشتین کانالمون رو سابسکرایب کنید و حتما نظرتون رو تو کامنتا بگین چون خیلی بهمون کمک میکنه و ازتون انرژی میگیریم راستی اگه دنبال این هستی که یک برنامه غذایی داشته باشی که هم به تناسب اندام برسی هم به سلامتیت کمک کنی ما میتونیم کمکت کنیم . برای گرفتن رژیم غذایی به سایت ما یا اینستاگرام ما پیام بده. اینستا گرام : https://instagram.com/brand.diet?utm_medium=copy_link سایت: https://branddiet.ir/ در آخرم یادت باشه خودتو دوست داشته باش و برای سلامتیت در اولویت اول وقت بزار ️