دوره حجم (عضله سازی) و کات (چربی سوزی) همزمان امکان دارد؟
به طور معمول و عموما اکثر افراد و مربیان میگن نمیشه دو هدف رو با هم هم زمان داشت. اما آیا این حرف تا چه حدی واقعیت داره؟ ماهیت فیزولوژیک دوره کات و حجم چیه؟
تنظیم برنامه رژیم/بدنسازی/مکمل و پاکسازی دارو
اینستاگرام: @AraFit_Team
واتس آپ و تلگرام 09190084566
زیر نظر دکتر احسان یوسفعلی زاده
همه توضیحات ...