طرز تهیه شوید پلوتن یک غذای خوشمزه و ساده

این غذای خوشمزه رو حتما درست کنید مطمینم خوشتون میاد مواد لازم برای دو نفر تن ماهی 1 عدد پیاز 1 عدد سیر 2 حبه سیب زمینی 1 عدد برنج 1.5 پیمانه شوید خشک 1.5 قاشق رب گوجه 1 قاشق کنجد و روغن و کره و ادویه به میزان لازم