بدنسازی فوتبال تمرینات کاربردی
سلام دوستان امروز اومدم با یک کلیپ دیگه
خب این تمرینات روی سرعت فرار تون در حمله ها ،عبور سریع از موانع و... تاثیر گذار هستش
اگه موانع رو نداشتید میتونید خودتون با چند تا چیز موانع رو بسازید
اگه خوشتون اومد یک حالی هم به من بدید و بزنید روی دکمه دنبال کردن و لایک کردن و زنگوله دمتون گرم
به زودی کانال های دیگه سلطان فوتبال تاسیس میشه در برنامه های متفرقه
همه توضیحات ...