تقویت سیستم ایمنی بدن با انجام تمرینات تای چی

این روزها که برای سلامتی خودمون و عزیزانمون تو خونه میمونیم بهترین زمان هست که بیشتر محتوای مفید برای پدرومادرها و پدربزرگ و مادربزرگ ها بفرستیم و بهشون کمک کنیم استرس ناشی از این روزا رو کم کنن. ایزی لایف به عنوان همراه همیشگی این رده سنی، برای سلامتی و افزایش تحرک مناسب برای پدرومادرامون و پدربز و مادربزرگهامون، ویدیوهای تای چی-چی کنگ( از ورزش های باستانی چینی) که به افزایش مقاومت سیستم ایمنی کمک میکنه، درست کرده که میتونین جزییاتش رو در ویدئو بالا ببینین. چی کنگ (Chikong) یکی از شاخه­‌های طب چینی هست که برای حفظ سلامت پایدار، افزایش طول عمر و آرامش روحی ساخته شده. چی کنگ ترکیبی از دو واژه (Chi) به معنای انرژی و (Kong) به معنای کار یا تمرین هست. ورزش تای­چی-چی­کنگ در رده ورزش­‌های رزمی ملایم قرار داره و تمرینات مداوم آن می‌­تونه در موارد زیر بسیار موثر باشد: - کاهش استرس - افزایش انعطاف­پذیری - تقویت ماهیچه‌­ها و عضلات بدن - افزایش بنیه و چالاکی - افزایش احساس رضایت