آرامش - خشم و عصبانیت(قسمت دوم): فرد عصبی. دکتر دخانچی

آرامش حق مسلم ماست افراد سالم حسب مورد دچار خشم میشوند که نوعی احساس نارضایتیه و همین افراد گاهی خشم خودشون رو به شکل رفتار بروز میدهند که بهش گفته میشه عصبانیت اما افراد عصبی نسبت به هر چیزی خشم دارند و هی قشقرق راه می اندازند.برای آرامش خودمون در مقابل اینگونه افراد چه بایستی بکنیم؟