تمرین عضلات پا بوسیله بوسوبال

هدف ما آموزش بدنسازی تکنیکی با اکثر وسائل و تجهیزاتی هست که ممکنه در دسترستون باشه به همین دلیل در این ویدیو تمرین دادن عضلات پا رو بوسیبه بوسوبال بهتون یاد خواهیم داد