رژیم غذایی مناسب بعد از زایمان

آیا خانم ها بعد از زایمان به مصرف مکمل ها نیاز دارند؟ چه مکملی براشون بهتر است ؟ باید چه ویژگی هایی داشته باشد ؟ بله خانم ها بعد از زایمان به ریز مغذی های ضروری خصوصاً آهن نیاز بیشتری پیدا می کنند. پس باید به این نکته دقت کنند که مولتی ویتامینی رو مصرف کنن که آهن با مقادیر کافی داشته باشد خصوصاً اگر خونریزی زیادی در حین زایمان داشته باشند ، مستعد آنمی هستد . مکمل پست ناتال ویتالی تون با مقادیر آهن بالاتر نسبت به سایر مکمل ها، مخصوص دوران پس از زایمان طراحی شده است. https://pourateb.com/