پادکست عادات صبحگاهی افراد موفق

با صدای:مهدی کردی . .. . عادت های مداوم صبحگاهی، یک روز پربار رو برای شما رقم میزنه. این نکات رو درباره عادت صبحگاهی رعایت کنین و خواهید دید که به موفقیت های بالاتری نسبت به گذشته دست خواهید یافت. ساعتِ زنگ دار رو خاموش کنین ! اپرا در دفترچه یادداشت سلامتی خودش نوشته، هرگز برای بیدار شدن ساعت کوک نکردم. من ساعتی که باید بیدار شم رو در ذهنم گذاشتم و معمولاً هم قبل از آن بیدار میشم! جف بزوس مدیرعامل شرکت آمازون شب ها به صورت منظم 8 ساعت خواب رو (که مقدار خواب توصیه شده برای بیشتر بزرگسالان است) در بر