تی آر ایکس با نازنین - تقویت عضلات سینه و دلتوئید با تمرینات تی آر ایکس

تقویت عضلات سینه و دلتوئید نقش ویژه ای در فیت و زیبا شدن بدن شما دارن. در این ویدئو شما با دو حرکت خیلی عالی در ورزش تی آر ایکس برای تقویت عضلات سینه و دلتوئید آشنا میشید. شما میتونید با دیدن ویدئوهای مربوط به آموزش تمرینات تی آر ایکس، این تمرینات رو در خونتون به راحتی انجام بدید