آموزش حرکت سومو اسکوات Sumo squat In1min.com در یک دقیقه منتشر شده در تاریخ 1400/05/27 تو این ویدئو حرکت سومو اسکوات رو آموزش دادیم. تمرکز این تمرین روی عضلات پایین تنه، مخصوصا داخل پاهاست. ... تو این ویدئو حرکت سومو اسکوات رو آموزش دادیم. تمرکز این تمرین روی عضلات پایین تنه، مخصوصا داخل پاهاست. همه توضیحات ... #ورزشی #ورزش #ورزش_در_خانه #تناسب_اندام #اسکوات
