راهکار های افزایش وزن با تغذیه مناسب و ورزش

در کنار خیلی از کاربران که خواستار کاهش وزن هستند، کاربرانی نیز هستند که خواستار برنامه مناسب برای افزایش وزن خود میباشند. خانم دکتر فاطمه خدادادی فیزیولوژیست ورزشی امروز با ما درمورد راه های ممکن از طریق ورزش مناسب و تغذیه اصولی برای افزایش وزن در کاربران خبر میدهند. شما تا به حال اقدام به رژیم یا برنامه برای افزایش وزن خود داشته اید؟در این پایین برای ما بنویسید