نرمش ها و حرکت های ساده و سبک ورزشی

قسمتی ورزشی در برنامه هفتگی خیابان زندگی که با هدف آموزش ورزش های سبک و بسیار ابتدایی اما مهم تهیه شده. حرکات ورزشی که ویژگیش اینه که در هر مکانی می شه اونها رو انجام داد. کاری مشترک از طلا هادوی و علی عمادی ورزشکار های خوش اشتها که کالری مواد غذایی براشون مهم هست می تونند دستور پخت های خوشمزه را با توجه به کالری هاشون از سایت dastsaaz.com مشاهده کنند. منبع: ir.voanews.com