خانواده ریحان پیاده روی رو جایگزین پرخوری عصبی کردن
قبلا وقتی عصبی میشدم یا باید تصمیم مهمی میگرفتم به پرخوری پناه میبردم️
ولی الااااان ما،خانواده ریحان، پیاده روی رو جایگزین کردیم️
وقتی پیاده روی میکنیم هم ذهنمون باز میشه و هم دیگه عذاب وجدان بعد از پرخوری رو نداریم.
ما، خانواده ریحان، امتحانش کردیم و جواب گرفتیم. امیدوارم برای شما هم مفید باشه.
همه توضیحات ...