تله بی ارزشی و سبک های مقابله ای

آیا شما احساس بی ارزشی داشته و خیلی وقتها حس می کنید عزت نفس پایینی دارید؟ یا خود را لایق هرگونه رفتاری دانسته و در حق خود کم لطفی دارید؟ اگر با این نوع احساسات درگیر می باشید با ما همراه شوید تا به بررسی طرحواره نقص و شرم و سبک های مقابله ای آن بپردازیم: تله نقص و شرم و سبک های مقابله ای سبک تسلیم: در این حالت فرد باور داشته که ایرادی در وجودش دارد و مدام برای هر چیزی از دیگران عذرخواهی می کند. سبک اجتناب: در این حالت شخص از هرگونه صحبت و انجام کاری دوری کرده تا احساس بی ارزشی نسبت به خود نکند. سبک جبران افراطی: ممکن است فرد درگیر ایثار و فداکاری برای دیگران شده تا حس بی ارزشی خود دیده نشود و یا در حالت استحقاق قرار گرفته و هر نوع صحبتی را مبنی بر انتقاد بداند. ممکن است درگیر معیارهای سرسختانه شود تا با انجام کارها به بهترین شکل تایید بگیرد. علائم خطر ازدواج با افراد ایرادگیر: باعث شده مدام با ایرادگیری فرد، احساس نقص و شرم او تشدید شود. ازدواج با افراد خیلی موفق: باعث شده احساس بی ارزشی فرد را تقویت کند. ازدواج با افراد خیلی پایین تر از خود: فرد از روی حس بی ارزشی به دنبال اشخاص سطح پایین تر از خود می گردد. با ما همراه باشید تا در ویدیوهای بعدی به علل شکل گیری یا همان ریشه های طرحواره نقص و شرم بپردازیم. سید مهدی طباطبایی فر مدرس و مشاور خانواده روانشناس و طرحواره درمانگر کارشناس صدا و سیما سیمای خانواده شبکه یک شما می توانید از طریق سایت tabatabaifar.ir یا اینستاگرام tabatabaifar با ما در ارتباط باشید.