معرفی مربیگری آنلاین تیم ها

یکی از بخش‌هایی وجود داره قسمت VBT setting هستش که برای تنظیمات مربوط وی بی تی هستش , که هم ورزشکار در حین تمرین و هم مربی اش در حین فرستادن برنامه های تمرینی در پنل مربیان می تونه این تنظیمات را انجام می‌دهد و به ورزشکاران بفرسته , دو یا سه نوع مدل مختلف برای این تنظیمات وجود داره یک از اون مدل ها ساده ترینش هست و قدیمی ترینش هست مدلی هست که براساس یک هدف عمومی برای برنامه تمرینی به شما پیشنهاد می کنه , یک رنج سرعت و تعداد پیشنهادی برای تعدادهایی که برای حرکت ورزشی می‌زنید , این ایده عمومی بودنش از دهه های گذشته بر اساس اطلاعاتی که در مقالات مختلف جمع آوری شده تهیه شده که برنامه های ورزشی که تمرکزش روی قدرت ورزشکاران است برنامه‌های ورزشی که روی ایجاد سرعت ورزشی وجود دارد برنامه‌های ورزشی که باعث تمرکز آن روی افزایش حجم ماهیچه ورزشکار و هست یا تمرکز روی استقامت ورزشکار هست رو جدا میکنه , که هر کدام از اینها برای خودشون یک محدوده سرعتی دارند و تعداد تکرارهای پیشنهادی وجود داره .