طرز تهیه پیش غذای گیاهی (گل کلم) ، آموزش آشپزی با ماهی صفت

طرز تهیه پیش غذای گیاهی (گل کلم) ، آموزش آشپزی با ماهی صفت https://www.instagram.com/azarmahisefat/ یه پیش غذای گیاهی و بسیار خوشمزه️ مواد سس : اوریگانو، نمک، فلفل سیاه، پودر سیر، پودرپاپریکا، پودر پیاز و روغن زیتون حتما سیوش کنین که در اولین فرصت درستش کنین چرا بعضیا کلأ کلم دوست ندارن؟ اگه بدونین چقدر خاصیت داره هر روز یکی از انواع کلم رو میخوردین، راستی میدونین بین کلم‌ها کلم بروکسل بالاترین میزان کلسیم رو داره و چقدر برای پوست و ناخن خوبه؟ کالری کمی داره و سرشار از انواع ویتامین و فیبره که برای سلامت گوارش خیلی خوبه