لذت یادگیری شنا با احمدرضا مقیسه

با سلام یکی از مهمترین آموزشها در آموزش شنای کرال سینه و تاکید بر اجرای صحیح آن هواگیری با هر دو دست و در هر دو سمت چپ و راست است. ک در اصطلاح سه دست یک هوا گفته میشود شنا آموز عزیز در پایان ترم اول با داشتن شرایط لازم ب لحاظ استعداد، سن و حضور بموقع در کلاس بایستی این آموزش را فرا گرفته باشد. مربی رسمی فدراسیونهای شنا، سه گانه و ایروبیک احمدرضا مقیسه