آموزش تکنیک هایی برای رشد خودباوری و اعتماد به نفس|آنلایف| onlife

آگاهانه زیستن: برای رشد خود باید آگاهی‌های خود را افزایش دهید. برای مثال در لحظه با آگاهی زندگی کنید. https://B2n.ir/h15676 در همین لحظه ببینید جه حسی دارید؟ غذایی که می‌خورید چه طعم و بویی دارد؟ خویشتن پذیری: خودتان و شرایطتتان را ارزیابی کنید. نقاط ضعف و قوت شما چیست؟ چقدر دست شما برای تغییر و بهبود باز است؟ در حد ممکن برای بهبود تلاش کنید و در نهایت خود را همانگونه که هستید بپذیرید. خود مسئولی: خود را مسئول زندگی خود بدانید. مسئولیت رفتار، اشتباهات خود را بپذیرید. برای دیدن محتوای کامل این دوره آموزشی لینک زیر را کپی کنید. خود تاییدی و خود ابرازی: به این معنا که تا چه حد می‌توانید خود را در جامعه معرفی و ابراز کنید. هدفمند زیستن: برای خود اهداف کوتاه مدت و بلند مدت تعیین کنیم. اهداف را منطقی و اصولی طراحی کنید و به برنامه و اهداف خود پایبند باشید. از اهمال کاری اجتناب کنید. با صداقت زیستن: به این معنا که چقدر در درجه اول با خودتان و بعد با دیگران صادق هستید. خود مشاهده‌گری روی کار و عملکردتتان داشته باشید. محتوای کامل دوره: B2n.ir/x52818 برای دیدن تقویم وبینارهای هفتگی از لینک‌های زیر استفاده کن! https://onlife.ir/calendar اینستاگرام https://www.instagram.com/onlife.ir تلگرام http://www.telegram.me/onlifeedu