مهارت سخنرانی - مدیریت استرس و افزایش اعتماد به نفس
آموزش مهارت سخنرانی - مدیریت استرس و افزایش اعتماد به نفس - (برای مشاهده نسخه کامل آموزش به لینک زیر مراجعه کنید)
https://frds.ir/ijk8
در محیط های آموزشگاهی، محل کار یا سایر موقعیت های اجتماعی رسمی و یا حتی در جمع های دوستانه و خودمانی، اغلب از ما خواسته می شود برای یک جمع، سخنرانی کنیم. این وضعیت طبق آمار جهانی برای %75 از افراد، یک وضعیت ناخوشایند و اضطراب زا است. از این رو، زندگی بیشتر افراد به خاطر این ترس، محدود و کوچک می شود و بسیاری از فرصت های تحصیلی، شغلی و اجتماعی را از دست داده و نمی توانند ظرفیت ها و توانمندی های خود را به خوبی شناسایی کرده و پرورش دهند و از مزایای آن بهره ببرند.
همچنین گاهی در دفاع از حقوق مادی و معنوی خود نیز عاجز می مانند و سرانجام ممکن است به خاطر این شرایط، دچار انزوا و افسردگی شوند و سلامت جسم و روان آن ها نیز، تهدید شود. اگر چه بیشتر افراد از سخنرانی در جمع تنفر دارند و از آن می ترسند، با این حال خبر نویدبخش این است که ترس از سخنرانی یک امر اکتسابی است و مشکل اصلی کسانی که از سخنرانی در جمع هراس دارند، این است که نمی دانند چطور استرس و اضطراب سخنرانی خود را مدیریت کنند.
پژوهش های گسترده نشان می دهند که افراد به شرط مجهز شدن به دانش، بینش و مهارت های مورد نیاز، می توانند بر ترس از سخنرانی خود غلبه کنند. این پژوهش ها، نگرش و باور ما در خصوص مادرزادی بودن سخنرانی با اعتماد به نفس را به چالش می کشند و نشان می دهند که همه افراد این پتانسیل را دارند که بتوانند بدون استرس، اضطراب و با اعتماد به نفس، سخنرانی کنند.
این فرادرس، یک آموزش کاملا علمی و کاربردی است و مطابق با جدیدترین دستاوردهای روانشناسی و فیزیولوژیک انسان طراحی شده است. در کنار آن یک سری اقدامات کاربردی، ساده و همچنین بایدها و نبایدهایی را ارائه کرده ایم که به طور چشمگیری می تواند به شما در کاهش استرس و اضطراب سخنرانی کمک کند. در پایان این فرادرس قادر خواهید بود، در اغلب موارد بدون نیاز به دارو درمانی یا مراجعه به مشاور و روانشناس، با خود درمانی و کمترین هزینه بر ترس خود از سخنرانی فائق آیید.
از ویژگی های خاص این آموزش، می توان به جامعیت، سادگی و کاربردی بودن آن اشاره کرد. این آموزش به همه کسانی که نمی خواهند در حصار ترس ها و تردیدهای خود باقی بمانند و خواهان تحول و پیشرفت خود و باز کردن دریچه های جدید بر روی زندگی خود هستند، مفید است.
همه توضیحات ...