چطور با ئی اف تی لاغر شویم؟

به جز رژیم غذایی مناسب و تحرک، باورهای ذهنی نقش مهمی چاقی یا لاغری شما بازی می کنند. اگر ندانید چه باورها و چهارچوب ذهنی دارید ممکن است نتوانید نتیجه مناسب را از ورزش و رژیم خود بگیرید و در رژیم غذایی خود شکست بخورید. اطلاعات بیشتر در کانال تلگرامی @kimiyagar