آموزش اسکیت آیس هاکی و اینلاین هاکی قسمت نهم

سویزل یا هفت و هشت یا باز و بسته و استفاده از لبه‌های داخلی رو به جلو با سر بالا و شانه عقب و زانوی خم و وزن بر روی پاشنه بیشتر تا پنجه به راحتی حرکت کند (این اجرا برای حرکت بر روی یخ است و تکنیک اینلاین متفاوت است) حرکت کات (C) را که بر روی یک پا است استفاده کنید.