5 دقیقه یوگا در خانه جلسه اول (زی یوگا))

جلسه اول: 5 دقیقه یوگا برای شروع روز، این تمرین رو بعد از بیدار شدن انجام دهید و لذت ببرید. بهترین چالش پنج دقیقه‌ای برای بدن و ذهن شما! این تمرینات با همکاری مغز و بدن به شما کمک می‌کنند تا از استرس و تنش رهایی پیدا کرده و احساس شادابی کنید. از شما که به من پیوسته‌اید، سپاسگزارم. بیایید پنج دقیقه را با هم سپری کنیم! خوش آمدید به کانال آپارات یوگا با زینب گودرزی! ماموریت ما اتصال هر چه بیشتر افراد از طریق ویدیوهای یوگای رایگان با کیفیت است. ما تمام سطوح، تمام اندام‌ها، تمام جنسیت‌ها، تمام ذهن‌ها را می‌پذیریم! فراموش نکنید که اشتراک‌گذاری کنید و به جنبش جهانی زی یوگا بپیوندید! برای پیوستن به خانواده بزرگ زی یوگا و دریافت آموزش‌های بیشتر از مدرس زینب گودرزی فرم تعین سطح را تکمیل، و مشاوره رایگان دریافت کنید https://zieyoga.com/select/ زی یوگا توصیه می‌کند که قبل از شروع هر برنامه ورزشی با پزشک خود مشورت کنید و همه دستورات ایمنی را رعایت کنید. شرکت در هر برنامه ورزشی احتمال صدمه جسمانی را به همراه دارد. با مشارکت در این برنامه، شما موافقت می‌کنید که به طور داوطلبانه در این فعالیت‌ها شرکت کنید و همه خطرات صدمه جسمانی را بپذیرید. #یوگا #زی_یوگا #زی‌یوگا #زینب_گودرزی #یوگاآنلاین #یوگامجازی