آموزش اسکیت آیس هاکی و اینلاین هاکی قسمت پنجم

تمرینات حرکت چوب هاکی (stick handling) سر بالا باشد پاک در عرض‌های کوتاه و بلند در روبرو و چهلوی بدن جابجا شود تمرین انتقال وزن بر روی پایی که پاک در نزدیک آن قرار می‌گیرد را فراموش نکنید گردش دادن پاک در جهات عقربه‌گرد و خلاف عقربه بر دور پاک دیگر (فورهند و بک‌هند) و همچنین ترکیبی با عبور از پشت بین دو پا را تمرین کنید گردش دادن پاک به صورت ایت انگلیسی در بین دو پاک و دو جهت زانوها خم، مچ‌ها آزاد، دست بالا ثابت، دست پایین متحرک، فاصله دو دست متناسب با فاصله بدن و چوب تا پاک تنظیم می‌شود.