طرحواره چیست و طرحواره درمانی چیست؟

طرحواره چیست و طرحواره درمانی چیست؟ طرحواره مجموعه تجربه های ما در کودکی و واکنش ما به آن تجربه ها می باشد که تجربه های ما را در بزرگ سالی هدایت می کند. مثلا در کودکی من احساس تنهایی می کردم و به همین دلیل گوشه گیری می کردم و در بزرگ سالی هم احساس تنهایی می کنم، دوباره گوشه گیری می کنم. یا در کودکی من احساس تنهایی می کردم سعی می کردم خودم را با خیال بافی سرگرم بکنم در بزرگ سالی هم وقتی من احساس تنهایی می کنم با خیال بافی خودم را سرگرم می کنم . شناسایی تجربه به چه صورت می باشد؟ طرحواره ها داستان های تکراری زندگی ما هستند مثلا مراجعی میاد و بیان می کند که چرا هر چی آقا و خانم بی وفا است جذب من می شود, یا با هر کسی وارد رابطه می شوم رفتار تهاجمی و ظالمانه پیدا می کند یا اینکه نمیدانم شخصی که با او آشنا می شنوم در ابتدا حمایت گر است ولی بعد ظالم می شود! وقتی داستان زندگی تکرار می شود نشان دهنده این است که در من الگوهای رفتاری وجود دارد که ناخواسته من بازی روانی راه می اندازم که خود من کارگردان آن داستان هستم به این طرحواره می گوییم. برای آشنایی با انواع طرحواره ها می توانید لینک زیر را لمس کنید و مقالات کاملی که در آنجا قرار داده ام را مطالعه کنید: B2n.ir/y72993 برای درمان انواع طرحواره ها با شماره های زیر تماس بگیرید و یا در تلگرام پیام بگذارید. تلگرام: 09023592348 شماره تماس: 02144147642