طرحواره چیست و طرحواره درمانی چیست؟

2,727 بازدید
بیشتر
آموزشکده روانشناسی خودبیداری
آموزشکده روانشناسی خودبیداری
طرحواره چیست و طرحواره درمانی چیست؟ طرحواره مجموعه تجربه های ما در کودکی و واکنش ما به آن تجربه ها می باشد که تجربه های ما را در ...
طرحواره چیست و طرحواره درمانی چیست؟ طرحواره مجموعه تجربه های ما در کودکی و واکنش ما به آن تجربه ها می باشد که تجربه های ما را در بزرگ سالی هدایت می کند مثلا در کودکی من احساس تنهایی می کردم و به همین دلیل گوشه گیری می کردم و در بزرگ سالی هم احساس تنهایی می کنم دوباره گوشه گیری می کنم یا در کودکی من احساس تنهایی می کردم سعی می کردم خودم رابا خیال بافی سرگرم بکنم در بزرگ سالی هم وقتی من احساس تنهایی می کنم با خیال بافی خودم روسرگرم می کنم . شناسایی تجربه به چه صورت می باشد؟ طرحواره ها داستان های تکراری زندگی ما هستند مثلا مراجعی میاد و بیان می کند که چرا هر چی آقا و خانم بی وفا است جذب من می شود,یا با هر کسی وارد رابطه می شوم رفتار تهاجمی و ظالمانه پیدا می کند یا اینکه نمیدانم شخصی که با او آشنا می شنوم در ابتدا حمایت گر است ولی بعد ظالم می شود وقتی داستان زندگی تکرار می شود نشان دهنده این است که در من الگوهای رفتاری وجود دارد که ناخواسته من بازی روانی راه می اندازم که خود من کارگردان آن داستان هستم به این طرحواره می گوییم. برای آشنایی با انواع طرحواره ها می توانید در گوگل بنویسید «انواع طرحواره ها خودبیداری» و با مقالات کاملی که در آنجا قرار دهم با این مبحث آشنا شوید، همچنین در آپارت و یوتیوپ خودبیداری هم دو دسته با عنوان طرحواره ها و توضیحات جامع طرحواره ها قر ار دارد که به معرفی کامل و دقیق انواع طرحواره ها پرداخته ام. مارا در شبکه های اجتماعی دنبال کنید آدرس سایت و شبکه های اجتماعی ما کانال تلگرام : https://t.me/khodbidari سايت : www.khodbidari.com اینستاگرام : https://instagram.com/ArastooRezaee واتس اپ: https://wa.me/989023592348

همه توضیحات ...