رژیم غذایی کبدچرب
رژیم غذایی کبدچرب :
↩برای کنترل و بهبود کبد چربتون حتما رژیم غذاییتون طبق موارد زیر باشه:
✔مصرف میوه و سبزیجات به میزان زیاد
✔مصرف گیاهان دارای فیبر زیاد مانند حبوبات و غلات
✔کم کردن میزان مصرف شکر نمک چربی_اشباع کربوهیدرات های تصفیه شده و عدم مصرف #الکل
✔رژیم غذایی #کم_کالری و #کم_چرب
✔و مصرف یه سری مواد غذایی مثل قهوه ماهی مصرف بلغور جو دوسر ، مصرف شیر و لبنیات کم چرب ، روغن_زیتون و روغن_کنجد و لیموترش
همه توضیحات ...