غذای رژیمی خوشمزه گیاهی - آموزش آشپزی ایرانی

طرز تهیه غذای رژیمی خوشمزه یک غذای گیاهی دوستان عزیز کانال آشپزی ایرانی ما پر از آموزش آشپزی جدید آسان و سریع و خوشمزه هست که به سادگی توضیح داده شده و وقت شمارو بیهوده تلف نمیکنه و ما تمام تلاشمونو کردیم تا همه آموزش ها مختصر و مفید باشه تا مورد رضایت شما عزیزان قرار بگیره ️ مواد لازم: یک کیلو سیب زمینی یک عدد کلم بروکلی یک عدد پیاز ۱۰۰ گرم پنیر پیتزا مقداری جعفری یک عدد تخم مرغ نمک و فلفل و پودر سیر ۳ قاشق غذاخوری ماست یونانی یا ماست پرچرب برای سس: ۲ قاشق غذاخوری مایونز دو قاشق غذاخوری ماست یک عدد خیار مقداری شوید خشک یا شوید تازه خرد شده یک حبه سیر داخل فر با دمای ۱۸۰ درجه سانتیگراد و زمان ۲۵ دقیقه اجازه بدید تا بپزه بعد از اینکه کتلت ها پخته شدند ۱۰ دقیقه گریل رو روشن کنید تا روشون طلایی شه