تمرین در منزل ، میان تنه قسمت دوم فرهنگستان ژیمناستیک (سُلشاد) منتشر شده در تاریخ 1399/01/24 10 دقیقه تمرین ژیمناستیک در منزل با قهرمان جهان و المپیک ، (زیرنویس شده ) حتما ببینید ... 10 دقیقه تمرین ژیمناستیک در منزل با قهرمان جهان و المپیک ، (زیرنویس شده ) حتما ببینید همه توضیحات ... #ورزشی #ژیمناستیک #ژیمناستیک_در_خانه #تمرین_در_منزل #آمادگی_جسمانی #تمرینات_مرکزی_بدن