حرکت زیربغل سیم کش دوبل
حرکتی مناسب برای تحت فشار قرار دادن عضلات پشت مخصوصا ناحیه تحتانی زیر بغل و بخش پائینی عضله ذوزنقه است.....
در صورتی که در مورد انجام - حرکت زیربغل سیم کش دوبل - و یا حرکات تمرینی دیگر سوالی دارید، وارد لینک زیر شوید و از بخش نظرات انتهای صفحه، سوال خود را مطرح کنید تا مربیان و ب سایت تن ورز، به رایگان شما را راهنمایی کنند: www.tanvarz.ir/workout
همه توضیحات ...