آموزش جاگلینگ (Juggling) قسمت دوم

بهبود و افزایش سرعت عکس العمل زمانی که در حال ورزش رقابتی هستید نیازمند تمرین‌هایی است که با کار کردن بر روی برخی رفلکس‌ها تحقق می‌یابد.با انجام تمرین جاگلینگ (Juggling) می‌توانید عکس العمل سریع را به یک عادت در زندگی خود تبدیل کنید. تمرین منظم این بازی می‌تواند به طرز قابل توجهی سرعت عکس العمل شما را افزایش دهد. www.GymCenter.ir