شلغم بخار پز

از فواید شلغم هر چی بگم کم گفتم همیشه عادت داریم شلغم رو آب پز کنیم ولی این بار میخوام بگم که به صورت بخارپز هم میشه درست کرد یادمون باشه که هیچ وقت سرو ته شلغم رو نزنیم چون شیرش خارج میشه و خاصیتش رواز دست میده برای رفع گلو درد و سرما خوردگی عالیه من شلغم رو به صورت خام و رنده شده و یا ورقهه های نازک کنار غذا میخورم جالب میشه اگه تا حالا امتحان نکردید پیشنهاد میدم من شلغم رو به صورت آش شلغم هم مصرف میکنم راستی شلغمو عسل هم برای گلو درد عالیه شما با شلغم چه خوراکیهایی درست میکنید برای دیدن ویدیوهای بیشتر روی لینک زیر کلیک کنید https://www.youtube.com/channel/UCb0URn4MLeWETBF3hL8gEwA