بهترین ضربه فنی های جودو

سلام.بچه ها حرفم را می خوام به اونا بگم که دنبال یه ورزش عالی می گردند .اگه می خوای وزن کم کنی اگه می خوای تو درسات موفق باشی واگه می خوای هدفدار بشی به نظر من ورزشی مثل جودو را شروع کنید و حتما هم تو باشگاه برید یاد بگیرید