چگونه در یک سال 37.78 برابر بهتر شویم؟؟ کتاب عادت های اتمی | جیمز کلیر
عادات اتمی (atomic habit)
----------------------------------------------
آیا تا به حال با خود فکر کرده اید که هرچه تلاش میکنید به شخصی که میخواهید به آن تبدیل شوید نزدیک
نمیشوید؟ و یا هربار که تصمیم میگیرید، نمیتوانید عادت های بدتان را کنار بگذارید و یا به عادات خوبتان ادامه دهید؟
ما یک خلاصه دقیق از این کتاب در اختیار شما قرار میدهیم و به موضوعاتی مانند: حلقه های عادت، افزایش دوپامین، آماده سازی محیط و ... میپدردازیم
و اینکه چطور عادت های کوچک، تاثیرات بزرگی در زندگی شما خواهند گذاشت
و در پایان تمام آنها را با یکدیگر جمع بندی میکنیم و گام به گام به این میپردازیم که چگونه خواننده کتاب میتواند از آن در ایجاد عادت های خوب و یا ترک عادت های بد استفاده کند
امیدوارم که پس از دیدن این ویدئو علاقه مند شوید که یک نسخه از این کتاب را برای کتابخانه خود خریداری کنید
00:58 مقدمه
07:15 قانون اول: واضح کردن
11:08 قانون دوم: جذاب کردن
15:38 قانون سوم: آسان کردن
18:14 قانون چهارم: رضایت بخش کردن
21:39 جمع بندی
همه توضیحات ...