آموزش بستن باند بوکس برای مبتدی ها به روش ساده

من سجاد ولیزاده هستم و در این ویدیو سعی بر این شده که راحت ترین و سریع ترین شیوه بستن باندژ بوکس رو یاد تازه وارد ها در عرصه ورزش های رزمی یاد بدم و قبل از اون میخوام که بدانید اصلا برای چی باید از بانداژ دست در بوکس استفاده بشه باند بوکس با حمایت کامل از مفاصل و استخوان های کوچک از آسیب دیدگی آن ها می از اصابت یک ضربه محکم پیشگیری میکند. بستن باند در محافظت از مچ،پنجه دست و انگشت شست نقش مهمی دارد. بستن باند موقع انجام تمرینات روی کیسه بوکس یکی از مهمتریین روشهای جلوگیری از آسیبه مچ و دست می باشد. اپلیکیش آموزش کونگ فو : https://drive.google.com/file/d/1rN8mP43nk4QPe7q7ixWhIGUsHbJ_9drt/view?usp=drive_link