آموزش حرکت سیم کش پشت بازو تک دست ایستاده Cable One Arm
آموزش حرکت سیم کش پشت بازو تک دست ایستاده Cable One Arm Tricep Extension
اگر نیاز به دریافت برنامه تمرینی و تغذیه، متناسب با شرایط بدنی خودتان را دارید، به وبسایت مراجعه و از اپلیکیشن و وبسایت تمرینو استفاده کنید.
www.tamrino.ir
من با افتخار یک بدنسازم
همه توضیحات ...